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路由器有使用年限吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于几个鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克(kè)，一个鸡(jī)蛋(dàn)大(dà)小在(zài)80克左(zuǒ)右。

　　从(cóng)大小(xiǎo)体积(jī)上来(lái)看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的三倍大，但营养价值上并(bìng)非成(chéng)三倍增长。

一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少(shǎo)

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的路由器有使用年限吗热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆(yuán)形，个体(tǐ)很(hěn)大，味(wèi)道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食(shí)用。

　　鹅(é)蛋每(měi)颗约重225～280克(kè)，较一般(bān)鸡蛋(dàn)约大四五倍。

　　表面较(jiào)光(guāng)滑，呈(chéng)白(bái)色(sè)，鹅(é)蛋(dàn)中(zhōng)还含有多种(zhǒng)维生素及(jí)矿(kuàng)物质，但(dàn)质(zhì)地较粗糙，草腥味较(jiào)重，食(shí)味不(bù)及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的(de)最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可(kě)以(yǐ)准备两个(gè)鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用清水清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲(qiāo)入碗中，加入适量清水、少量(liàng)食用盐和适(shì)量料酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合成蛋(dàn)液后，你可(kě)以直(zhí)接把蛋液放入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开(kāi)蒸锅(guō)的盖子，用(yòng)筷子不断(duàn)搅拌，每两分(fēn)钟搅(jiǎo)拌(bàn)一次。

　　大约(yuē)七八分(fēn)钟后，锅里的鹅(é)蛋就可以蒸了，然(rán)后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他(tā)最好的吃方式。

　　制作时，你可以(yǐ)根(gēn)据自己的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时(shí)候，你(nǐ)应该(gāi)把两个鹅(é)蛋敲碎，混(hùn)合(hé)成(chéng)蛋液(yè)，翻炒(chǎo)成块状，然后(hòu)把黄瓜切成薄(báo)片，用(yòng)油加热，加(jiā)入葱花，翻炒(chǎo)到香味，然后(hòu)把黄瓜薄片翻炒(chǎo)到软(ruǎn)，然后把翻炒的鹅蛋(dàn)加入锅(guō)里，加入(rù)适量的食盐调味，然后(hòu)就可以从锅(guō)里吃了。

3.腌(yān)鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食用，味(wèi)道特别(bié)好(hǎo)。

　　在(zài)腌路由器有使用年限吗制鹅(é)蛋之前，鹅(é)蛋(dàn)的(de)蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表(biǎo)面应该涂上适量的食(shí)用(yòng)盐(yán)。

　　没有必要用塑料包装，它应该直接放在(zài)一个可以密封的罐(guàn)路由器有使用年限吗子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天(tiān)后，可以品尝，放(fàng)在锅里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻，蛋(dàn)黄都沾有油。

鹅蛋的(de)营养价值

　　鹅蛋里边含有丰(fēng)富(fù)蛋白质、脂肪，还有(yǒu)各种维(wéi)生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部(bù)分是集中(zhōng)在(zài)蛋黄内，含有很(hěn)多(duō)磷(lín)脂，其中一半是(shì)卵磷脂，卵磷脂(zhī)对(duì)人脑和神经组(zǔ)织(zhī)发育有很好作用，另外鹅蛋中矿物(wù)质主(zhǔ)要含(hán)于(yú)蛋黄内，另(lìng)外(wài)鹅蛋里边铁、磷和钙(gài)含(hán)量较多，很容易被(bèi)人体(tǐ)吸收，可以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素(sù)含量也很丰富，含有(yǒu)丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有很好(hǎo)补益(yì)作用(yòng)。