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印第安人还存在吗,印第安人现在还有没有

印第安人还存在吗,印第安人现在还有没有 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以(yǐ)减肥(féi)吗

  山芋是可(kě)以(yǐ)减肥的。

  山(shān)芋(yù)适当摄入可以起到辅助减肥的效(xiào)果,每100克熟(shú)山芋的热(rè)量仅为(wèi)79千卡,而且(qiě)山芋中富含(hán)植(zhí)物纤维,

  在增加(jiā)饱腹感的(de)同时(shí)也(yě)不用担心摄入过多(duō)热(rè)量(liàng),可(kě)以(yǐ)代(dài)替部分主食。而适(shì)当(dāng)摄入(rù)植物纤维,还可(kě)以起到一定的(de)润肠通便效(xiào)果。

  部(bù)分(fēn)研究表(biǎo)明植(zhí)物纤维因(yīn)为难以被吸收,而与肠道微生物的接(jiē)触时(shí)间更长。所以(yǐ)可以通过调节肠(cháng)道微生物(wù)来帮助代谢,减肥人群可以适当(dāng)吃山芋帮助(zhù)减肥。

新鲜山芋如(rú)何保管存放(fàng)时间长

  1、纸(zhǐ)箱保存。

  家里有纸(zhǐ)箱的,可以准备一个稍微大一点的纸箱(xiāng),在下面(miàn)垫上旧报纸或者是不穿(chuān)的旧衣服,再把(bǎ)新鲜山芋放入(rù)纸(zhǐ)箱内。

  在每(měi)层新鲜(xiān)山芋(yù)之间都要垫(diàn)一层报纸或旧衣服,最后在上面盖(gài)一层报纸,把纸箱密(mì)封好。

  放在家里干燥,通风的环境中。

  可(kě)以保(bǎo)存一年时间不坏,因(yīn)为纸箱有透气防潮的作用,旧衣服(fú)或报纸有温(wēn)室的效果和吸潮(cháo)的(de)功效,用这个(gè)方法来保存(cún)新鲜山(shān)芋,不仅(jǐn)保存时间(jiān)长,而且新鲜(xiān)山芋越放越甜,不(bù)会腐烂发芽,也(yě)不会长硬心(xīn)。

  2、塑料袋(dài)保存。

  可(kě)以将新鲜(xiān)山(shān)芋用卫生纸或者旧(jiù)报纸(zhǐ)包裹(guǒ)起来。

  然(rán)后(hòu)都放进(jìn)塑料袋(dài)中(zhōng)扎紧袋口。

  同样是(shì)放在(zài)干燥通风的地方,这样也可以保存很长时间不(bù)坏。

  纸张可以控水锁水,能(néng)够防止外界(jiè)水分影响新鲜山芋,也能够保留住(zhù)新鲜山芋原(yuán)有水分,保持新鲜度(dù)。

  3、冰箱保存。

  如果新鲜(xiān)山芋的量比较少,也可以(yǐ)放在冰箱保鲜(xiān)层(céng)进行保存,保(bǎo)存之前(qián)首先将新鲜(xiān)山芋用保鲜膜包(bāo)裹(guǒ)起来,再放入冰箱保鲜层。

  这样可以(yǐ)保存一年(nián)都会很新鲜,保鲜(xiān)膜印第安人还存在吗,印第安人现在还有没有可以锁住新鲜(xiān)山芋原有水分,让新鲜山(shān)芋一直处(chù)在(zài)新鲜的状(zhuàng)态下。

新(xīn)鲜山芋怎样保存

  很多(duō)人(rén)特别的(de)喜欢吃芋头,所(suǒ)以(yǐ)说一次性会(huì)买很(hěn)多芋头回来(lái),这样(yàng)自己一天(tiān)肯定是吃不完的,想要将芋头保存下来,但是害(hài)怕保存不好(hǎo),担心这(zhè)个芋(yù)头坏(huài)掉了(le)不能吃,所以说(shuō)很(hěn)多人常(cháng)常(cháng)为(wèi)这个事情担忧,也担心自(zì)己不能吃(chī)到新鲜的芋(yù)头,芋头还是吃(chī)新鲜的比较好,芋头保(bǎo)存不好很(hěn)容易坏掉的,也很容易发芽,那(nà)么芋(yù)头怎么存放好呢?

  芋(yù)头贮藏的最佳温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下(xià)或(huò)25℃以上(shàng)时会(huì)受到伤害(hài),低于(yú)0℃会受冻,因冻伤造(zào)成腐烂;在(zài)7℃以(yǐ)下(xià)会发生冷(lěng)窖(jiào),表皮易(yì)被微(wēi)生物(wù)侵染(rǎn)而腐烂;高于(yú)25℃也会引(yǐn)起腐烂、脱(tuō)水(shuǐ)。

  贮藏芋(yù)头有宜湿(shī)不(bù)宜干之(zhī)说,过干也会导(dǎo)致腐烂,贮藏要求的适宜相对湿度(dù)为85%。

  因此,印第安人还存在吗,印第安人现在还有没有'color: #ff0000; line-height: 24px;'>印第安人还存在吗,印第安人现在还有没有鲜芋头购买之后(hòu)尽快(kuài)食用,并且(qiě)一定不能(néng)放入冰箱(xiāng),当(dāng)气温(wēn)低于7℃度时,应存(cún)放(fàng)于室内较温暖(nuǎn)、通风(fēng)处保(bǎo)存。

  若需保存较长时(shí)间,可采用通风库贮藏(cáng)法:

  1.将芋(yù)头用纸箱(xiāng)或(huò)打孔聚乙烯薄膜袋(dài)分(fēn)装成20~30千(qiān)克一箱或一袋。

  2.放于温度为10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风良好的贮藏库贮存,可长达(dá)5~6个月。

  3.但(dàn)需要(yào)注(zhù)意的是,在贮藏初(chū)期(qī),由于外界气温高,芋(yù)头呼吸(xī)旺盛,要注意通风散热(rè)。

  控制(zhì)堆(duī)内(nèi)温度不(bù)得超(chāo)过15℃。

  如果自己一(yī)次性(xìng)买(mǎi)回来太多的(de)芋头(tóu)不(bù)知道怎么保存(cún)好的(de)话,那(nà)么不妨试试上面我们介绍的这些(xiē)保存芋头的方法,如果不是很多,那么最好是(shì)放在冰箱里面保存下来,但是一定不能削(xuē)皮,这(zhè)样(yàng)带皮的(de)保存时(shí)间才(cái)能(néng)更长久,如果没(méi)有冰箱,那(nà)么自己一定要(yào)把芋头放(fàng)在通风的地方。

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