什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。关(guān)于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体(tǐ)内容，艾(ài)利斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)观点等问题(tí)，小编将为你整理以下的(de)知(zhī)识答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提出(chū)的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代(dài)由美国心理学(xué)家埃利斯提(tí)出的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与情(qíng)感有关(guān)的诱发(fā)事(shì)件(jiàn);B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情(qíng)绪与(yǔ)行为(wèi)的(de)反(fǎn)应;即(jí)人的消极情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是(shì)由于(yú)经(jīng)受这一事(shì)件的个体(tǐ)对它不(bù)正确的(de)认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错(cuò)误信(xìn)念也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论(lùn)的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合(hé)理的，也可(kě)以是(shì)无理性的、不合理的。当人们按(àn)照理性去思维、去行(xíng)动(dòng)时，他们(men)就会很愉快、富有竞争精神(shén)及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而(ér)产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生物学(xué)和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的(de)合(hé)理思维和无(wú)理性的不(bù)合(hé)理思维。即任何人都不可避免地具有或多或少的不(bù)合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物(wù)，思维借助(zhù)于语言而进(jìn)行，不断地用(yòng)内化语言重复某种(zhǒng)不合(hé)理的(de)信念，这将导致无法排解(jiě)的情绪(xù)困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动(dòng)领域里(如自(zì)然科学与(yǔ)社会科(kē)学)中联系实际(jì)，推(tuī)演出来的概念（别急老师今天晚上随你弄，别急老师来满足你或(huò)原理），经过对事物的长期(qī)观察(chá)与总(zǒng)结，由(yóu)表(biǎo)及(jí)里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行(xíng)逻辑(jí)证(zhèng)明(míng)，得到对某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描述事物演变(biàn)过程的客观(guān)规律的‘映射为信息(xī)’的(de)、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的(de)。

　　在(zài)这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接(jiē)原因则(zé)是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要(yào)的(de)，也就是对(duì)引发(fā)情绪问题的(de)事件的看(kàn)法。

　　因为自(zì)己的看法对(duì)自己的情绪(xù)产生直接(jiē)的作用，也会(huì)间接影响事件(jiàn)的(de)结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问(wèn)题(tí)的时(shí)候，最重要的是要让孩子(zi)有正(zhèng)确的"认知(zhī)B"，这会直(zhí)接影响(xiǎng)孩子的情绪(xù)问(wèn)题的解(jiě)决(jué)。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳(jiā)的(de)时候(hòu)，我们要让孩子(zi)明白自己(jǐ)是因为(wèi)什么事情而产生(shēng)的这些情绪，从而(ér)经过(guò)分析来接(jiē)受自己的情(qíng)绪(xù)，将情绪(xù)问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问题(tí)，无论是大人还是孩子，都是一定会经历(lì)过的(de)事(shì)情，并且我们都不(bù)希望自己总是存在情绪问(wèn)题，因为每次存在(zài)情绪问题都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情绪问(wèn)题的(de)时(shí)候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压制(zhì)自己(jǐ)的情(qíng)绪，不(bù)管是因为(wèi)什么事情引起的(de)问题，最重要的就是(shì)要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的(de)情绪，很少会有人时(shí)候(hòu)，我们需要(yào)控制(zhì)一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情绪是不好的(de)东(dōng)西，因此(cǐ)想方(fāng)设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气的(de)时候，我们(men)都是会和孩子说(shuō)："你不(bù)要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情绪压下(xià)去(qù)，但(dàn)是并没有将情绪消化掉，也(yě)就是我们平常所说(shuō)的"治标(biāo)不治本(běn)"。

艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是认为激发事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价(jià)而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而(ér)是由(yóu)于经受这(zhè)一事(shì)件的个体对它(tā)不(bù)正确(què)的认知(zhī)和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们(men)会认为诱发(fā)事件A直接导致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生了(le)什(shén)么事就引起了(le)什(shén)么情绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同(tóng)的(de)情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级(jí)，结(jié)果两个(gè)人都没过(guò)。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另(lìng)一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者(zhě)埃利斯认(rèn)为：正是由于人们(men)常有的一些不合理(lǐ)的信念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理(lǐ)的信(xìn)念存在久而久(jiǔ)之，还(hái)会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事(shì)件产(chǎn)生的一些信念(niàn)，即对这件事的(de)一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行(xíng)为的结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)以及什么(me)是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论的(de)具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题(tí)，小编将(jiāng)为(wèi)你整理(lǐ)以下的知识(shí)答案：

艾(ài)里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代(dài)由美国心理(lǐ)学家埃(āi)利(lì)斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人(rén)对此所形成的信念(niàn);C指个人对诱(yòu)发事件所产(chǎn)生的情绪(xù)与行为的反应;即人的(de)消极情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是(shì)由于某(mǒu)一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为非(fēi)理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯基(jī)于(yú)ABC理论(lùn)的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当(dāng)人们(men)按照理性去思维、去行动时(shí)，他们就会很(hěn)愉(yú)快、富(fù)有竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人们(men)的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是由(yóu)于不合理(lǐ)的(de)、不合逻辑思维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学(xué)和社会学的倾向性，倾向于其在(zài)有理性的合理思维和无理性(xìng)的不(bù)合理思(sī)维(wéi)。即任何人(rén)都不可避(bì)免(miǎn)地(dì)具有或多或(huò)少(shǎo)的不合(hé)理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思(sī)维借助于语(yǔ)言而进行，不(bù)断(duàn)地用内(nèi)化(huà)语言重复某(mǒu)种(zhǒng)不合理的信念，这将(jiāng)导(dǎo)致(zhì)无(wú)法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创建的(de)。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们(men)在某一(yī)活动领域里(lǐ)(如(rú)自然科(kē)学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推(tuī)演出来的概念(niàn)（或原理(lǐ)），经过对事(shì)物(wù)的长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行逻(luó)辑证明，得到(dào)对某一事物规律(lǜ)性、关键(jiàn)因素(sù)的(de)‘提取’而形成的(de)一套简化的、描(miáo)述事别急老师今天晚上随你弄，别急老师来满足你物演变过(guò)程的(de)客(kè)观规律(lǜ)的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也(yě)就是对引发情绪问(wèn)题(tí)的事件的(de)看法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看法对(duì)自己的(de)情绪产生直接的(de)作(zuò)用，也会(huì)间接影响(xiǎng)事件(jiàn)的结果。

　　因此在(zài)孩子有情(qíng)绪问题的(de)时候(hòu)，最重要的是(shì)要让孩子有正(zhèng)确(què)的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问题的(de)解(jiě)决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳的时候，我们要(yào)让孩子明白自己是因为什么事情而(ér)产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底(dǐ)解决(jué)。

对于情绪，是(shì)该控制还是(shì)该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人还(hái)是(shì)孩(hái)子，都是(shì)一定会经历过(guò)的事情，并(bìng)且我们都不希望自(zì)己总是存在(zài)情绪(xù)问(wèn)题(tí)，因为(wèi)每(měi)次存在情绪问题都(dōu)会(huì)让我们觉得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先(xiān)想(xiǎng)到的做法就(jiù)是(shì)控制情绪，压(yā)制自(zì)己的情绪，不管是(shì)因为什么事情(qíng)引起的问(wèn)题，最重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制(zhì)的情绪都(dōu)是消极的情绪(xù)，很少会有人(rén)时候，我(wǒ)们需要控制一下自(zì)己的(de)积极(jí)情绪。

　　因为在(zài)人们的(de)意识里，消极(jí)情(qíng)绪是(shì)不好的东西(xī)，因此想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的时候，我们(men)都是(shì)会和(hé)孩子说："你不要发脾(pí)气了，先(xiān)冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情绪压(yā)下(xià)去，但是(shì)并没有将情绪消化(huà)掉，也就是我(wǒ)们平常所(suǒ)说的(de)"治标不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只(zhǐ)是引发(fā)情绪(xù)和行为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B，即人的消极情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　通常(cháng)人们会认(rèn)为诱(yòu)发事件(jiàn)A直接(jiē)导致了(le)人的情绪和行为结果C，发生(shēng)了什(shén)么事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报(bào)考英语六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所(suǒ)谓(wèi)，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于(yú)人们(men)常有的一些不合(hé)理的信念才使(shǐ)我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存(cún)在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示诱发(fā)性事(shì)件(jiàn)，B表示个(gè)体针(zhēn)对此诱(yòu)发性事(shì)件产(chǎn)生(shēng)的一些信念，即对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行为的结果。

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