河粉和米饭(fàn)哪个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖河(hé)粉和米粉都是我们平常(cháng)生活中经(jīng)常吃的主食(shí)，那(nà)么这两种(zhǒng)相比(bǐ)较的(de)话哪(nǎ)个的热量会高一些？感觉(jué)河粉和米粉是(shì)差(chà)不多的，它们(men)之间又有什么(me)区(qū)别(bié)？的。

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河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克的(de)河(hé)粉里(lǐ)面含有(yǒu)356大卡的热量，同时(shí)含(hán)有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克(kè)的脂肪(fáng)、79.2克的碳(tàn)水化合物以及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉的(de)营养成分表(biǎo)上可以看出，河粉对人体主要(yào)的功能就是为人(rén)体(tǐ)提(tí)辍学是什么意思？拼音，缀学和辍学是什么意思供能量(liàng)。

　　所以如果身体消耗(hào)比较(jiào)多，继续(xù)补(bǔ)充能量恢复体力的话，吃河粉(fěn)是一个不错的选(xuǎn)择(zé)。

　　这是因为河粉的碳水化合物含量比较高，而我们知道碳水化合物经过人体消(xiāo)化之后，可以分(fēn)解(jiě)为糖类为人(rén)体直接供能。

　　米饭的热(rè)量要比面条高。

　　米饭(fàn)的(de)热(rè)量是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含有(yǒu)280千卡，相对100g大米是有(yǒu)345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路(lù)里(lǐ)；

　　粥(zhōu)1碗(wǎn)(135g辍学是什么意思？拼音，缀学和辍学是什么意思)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃的(de)过(guò)饱,要做到营养均(jūn)衡.建议(yì)晚饭少(shǎo)吃或者不吃,就(jiù)可以(yǐ)达到(dào)减肥的目的.

河粉和米(mǐ)粉有什么区别

　　1、生产(chǎn)工艺的不同(tóng)：米粉以大米为原料(liào)，经浸(jìn)泡、蒸煮和压条等多道(dào)工序制成的条状、丝状米制品(pǐn)。

　　河粉是将米洗净(jìng)后磨成粉，再(zài)加水调制成糊状，上(shàng)笼蒸制成片状，冷却后划成(chéng)条状而成(chéng)。

　　2、形状上(shàng)的不同：河(hé)粉是扁的，而米粉是圆(yuán)的。

河(hé)粉会发(fā)胖吗

　　炒河粉是(shì)会(huì)使人(rén)发胖的(de)。

　　炒辍学是什么意思？拼音，缀学和辍学是什么意思河粉是比较营养(yǎng)的，但是炒(chǎo)河粉里面不全是面(miàn)粉(fěn)，还有一些(xiē)杂粮(liáng)，糖分也是比(bǐ)较多的，吃了之后就会使(shǐ)人发(fā)胖，对，一些肥(féi)胖的人，如(rú)果(guǒ)想减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平时多锻(duàn)炼身体(tǐ)，增强身体的(de)免疫(yì)力(lì)，才可以(yǐ)预(yù)防疾(jí)病的发生。

河(hé)粉要洗吗

　　可(kě)以(yǐ)洗，但是洗了后要滤干，否则很容(róng)易炒成团状。

　　正确的做法是(shì)在炒之前先用清水泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分(fēn)钟左(zuǒ)右，让水分刚刚(gāng)好，炒出来更美味。

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