因为(wèi)只(zhǐ)有认(rèn)识到自己(jǐ)才能成(chéng)为(wèi)自(zì)己生(shēng)活(huó)的(de)主宰。

　　二是能(néng)妥善(shàn)地管理好自(zì)己的情绪即能调控自(无丝竹之乱耳的之是什么用法，无丝竹之乱耳的之是什么词性zì)己。

　　3.自我的(de)激励，它能够使(shǐ)人走(zǒu)出生(shēng)命中(zhōng)的低(dī)潮重(zhòng)新地(dì)出发。

　　四是认知他人的情绪。

　　这是与(yǔ)他(tā)人正常的交(jiāo)往(wǎng)来实现顺利沟通(tōng)的(de)基础;五是人(rén)际(jì)关系(xì)的管理即领(lǐng)导和管理能力(lì)。

什(shén)么(me)叫情商？

　　情商释义：心理学上指人的情绪品质(zhì)和对(duì)社(shè)会的适应能力(lì)。

　　情商，是(shì)一种自我情绪(xù)控制能力的指数(shù)，由美国心理学家(jiā)彼德·萨洛维于(yú)1991年创立，属于发展心理学范(fàn)畴。

　　同(tóng)所有新词刚(gāng)流(liú)行(xíng)一样，要确(què)切说明其定义不是一件(jiàn)容易事，就连那(nà)些经常把这(zhè)句话挂在嘴边的心理学家也并没有对(duì)其下(xià)过确切定义。

　　但(dàn)是有一(yī)点是清楚的，即“情商”兄尺(chǐ)指的(de)是“信心”、“乐(lè)观”、 “急(jí)躁”、“恐(kǒng)惧(jù)”、“直觉(jué)”轿尘数等一些情绪反应的(de)程度(dù)。

　　扩展(zhǎn)资(zī)料：

　　提高方法：

　　第一，不抱(bào)怨不批评；高(gāo)情商的人一般(bān)不批评别(bié)人，不指责别人，不抱怨，不埋怨。

　　其(qí)实(shí)，这(zhè)些抱怨和指(zhǐ)责(zé)都是不(bù)良情绪，它们(men)会传染。

　　高情商的人只会做有意义的事情，而不做没有意义的事情。

　　第二，热(rè)情和激(jī)情；高情商的(de)人(rén)对生(shēng)活(huó)工作或是感情保持热情(qíng)，有激情(qíng)。

　　知道调(diào)动(dòng)自己(jǐ)的(de)积(jī)极情绪，让好(hǎo)的情绪(xù)伴(bàn)随每天的生活工作(zuò)。

　　不让那些不良(liáng)的(de)情绪影响(xiǎng)到生活(huó)或工作。

　　第三(sān)，包容和宽容；高情商的人宽容，心胸宽广(guǎng)，心有多大，眼界有(yǒu)多大，你的舞台(tái)就(jiù)有多大。

　　高情商(shāng)的人不斤斤计较，有一颗(kē)包容和(hé)宽容(róng)的心(xīn)。

　　第四，沟(gōu)通(tōng)与(yǔ)交流；高情(qíng)商(shāng)的人善于沟通(tōng)，善于交流，并且以坦诚的心态来对待，真诚又有礼貌。

　　沟通与交流是(shì)一种技巧，需要学(xué)习，在实践中(zhōng)不(bù)断地(dì)总结(jié)摸索(suǒ)。

　　第五，多赞(zàn)美(měi)别人；高情(qíng)商(shāng)的人善于赞(zàn)美别人，这种闭首赞美是发自内心的真(zhēn)诚的。

　　看到别人优点的人，才会进步得更快(kuài)，总是挑拣别人缺点(diǎn)的(de)人会(huì)固步自(zì)封反而退步。

　　参考资料(liào)来源(yuán)：百度(dù)百科-情商(shāng)

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