中(zhōng)考(kǎo)立(lì)定跳远满分多少(shǎo)米2023，中考立定跳(tiào)远男(nán)生评分标准2022是中考立定跳远男生(shēng)满分5米(mǐ)，女生(shēng)满分02米的。

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中(zhōng)考(kǎo)立定跳远满(mǎn)分多少米2023，中考立定跳(tiào)远(yuǎn)男生评分标准2022

　　中(zhōn陈述句是什么意思举个例子说明，陈述句是什么意思？语文g)考体育(yù)各地市的评(píng)分(fēn)标准略有不(bù)同(tóng)，具(jù)体以(yǐ)各省各(gè)学校(xiào)为准。

　　男生(shēng)标(biāo)准(zhǔn)：

　　及格（60分）：185厘米(mǐ)；

　　良(liáng)好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米(mǐ)；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生(shēng)标准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘(lí)米；

　　优秀（90分(fēn)）：190厘米(mǐ)；

　　满(mǎn)分（100分）：202厘米(mǐ)。

　　1、挺身跳：原地屈(qū)膝开始跳，空中做直腿挺(tǐng)身动作，髋关节完全打开，做出背(bèi)弓动(dòng)作，落地时屈膝缓(huǎn)冲。

　　2、单足跳前进(jìn)练习：一般采用左（右）去右（左）来的方法进行练习(xí)，距离控制(zhì)在25－30米(mǐ)左右，完(wán)成3－4组。

　　3、收腹跳练(liàn)习：从原地直立(lì)开(kāi)始起(qǐ)跳，空(kōng)中做(zuò)屈腿抱膝动作或双手在腿前击掌，落地时一定要屈膝缓冲。

　　逐渐发(fā)展到越过一定高度兼远度或(huò)一定远度兼高度的栏架。

　　4、跳台阶：两(liǎng)手背(bèi)在身(shēn)后，两脚平行(xíng)开立，屈膝半蹲，用前脚掌力(lì)量做连续跳台(tái)阶动作。

　　一次可跳20～30个台阶，重复3～4组。

　　力量是(shì)提高立定跳远成(chéng)绩(jì)的(de)基础，但没有合理的技术，力量的(de)作(zuò)用也无(wú)法(fǎ)充分体现，两者(zhě)是相(xiāng)辅相成的。

　　因此，在(zài)进行腿(tuǐ)部力量练习的同时，必(bì)须改进立定跳远技术陈述句是什么意思举个例子说明，陈述句是什么意思？语文。

2022年中考(kǎo)立定跳远标准是多少分呢？

　　2022年拦大(dà)中考立定跳远评(píng)分(fēn)标准（各(gè)地(dì)略有不同，仅(jǐn)供参考）。

　　1、男生立定跳(tiào)远的标(biāo)准：　　

　　及(jí)格（60分）：185厘米。

　　良(liáng)好（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分没(méi)银（100分）：250厘米。

　　2、女生立定跳远(yuǎn)的(de)标准：枯衡宴

　　及格(gé)（60分）：146厘(lí)米(mǐ)。

　　良好(hǎo)（80分）：176厘(lí)米。

　　优(yōu)秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体(tǐ)育考试结构(gòu)和分值：

　　体育考试采用“1+1"的(de)方式，即一个必考科目+一个选(xuǎn)考科(kē)目(mù)。

　　2021年深圳市(shì)初(chū)中(zhōng)毕业(yè)生升(shēng)学体育成绩（总分）取(qǔ)必考科目和选考(kǎo)科目两(liǎng)科考(kǎo)试成绩(jì)得(dé)分的平均分，平均分超(chāo)过100分的按100分计。

　　初中毕业(yè)生升学体(tǐ)育考试成绩按(àn)0.5的权重计入其中考(kǎo)考试总成绩。

　　体育满分为50分(fēn)。

　　分分易(yì)得(dé)，分分(fēn)珍贵，对于目标冲刺(cì)名校的同(tóng)学来说，体育(yù)真(zhēn)的(de)要尽力(lì)做到(dào)不丢(diū)分(fēn)。

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