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大水冲了龙王庙是什么意思生肖，大水冲了龙王庙是什么意思？孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天吃几个山竹，孕(yùn)妇一天(tiān)吃几个山竹比较好孕妇一天吃2~3个山(shān)竹的。

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孕妇一天(tiān)吃几个山竹(zhú)，孕(yùn)妇(fù)一天吃几个山竹(zhú)比较(jiào)好

　　孕(yùn)妇一天(tiān)吃(chī)2~3个山竹的。

　　避免(miǎn)摄入过多引起血(xuè)糖增加。

　　孕妇可以适(shì)当的食用山竹，可(kě)以食用2~3个。

　　山(shān)竹的营(yíng)养价值丰富，含有(yǒu)脂(zhī)肪、蛋白质、叶酸，还含有钙、镁(měi)、磷、钾等(děng)营养元(yuán)素，可以给(gěi)孕妇补充所需(xū)要的(de)营养。

　　同时山竹(zhú)的(de)味(wèi)道(dào)甜(tián)中带酸，可以改善孕妇食(shí)欲不振(zhèn)的症状(zhuàng)。

　　但是山竹属于比较甜的水果，其中的含(hán)糖量较高，孕(yùn)妇避免一次(cì)摄入过多，防止引起血糖升(shēng)高，增加妊娠期糖尿病(bìng)的(de)发生概率。

　　对于孕(yùn)妇存在妊(rèn)娠期(qī)糖尿病(bìng)，不建议(yì)食用山(shān)竹，食用后引(yǐn)起血(xuè)糖急(jí)剧(jù)升(shēng)高(gāo)，会对胎儿(ér)产生(shēng)不良(liáng)影响。

山竹(zhú)孕妇可以吃吗

　　孕妇是可以(yǐ)吃山竹的(de)。

　　山竹含有糖类，蛋(dàn)白质，维生素和矿(kuàng)物质，具(jù)有(yǒu)丰富的营养。

　　孕期适量的食用山(shān)竹有利于孕妇的(de)身(shēn)体健康以及(jí)胎儿的发育(yù)。

　　山竹属偏寒性食物，适(shì)量(liàng)的吃(chī)山(shān)竹可以缓解孕期燥(zào)热，但(dàn)是切不可过多食用，以(yǐ)防引起(qǐ)肠胃(wèi)的不(bù)适。大水冲了龙王庙是什么意思生肖，大水冲了龙王庙是什么意思？p>

　　由于山竹含有(yǒu)较(jiào)高糖分，患有妊娠糖尿病的孕(yùn)妇最好是不吃(chī)。

大水冲了龙王庙是什么意思生肖，大水冲了龙王庙是什么意思？山竹对孕妇有什么好处

　　首先，山竹可(kě)以补充维生素、微量(liàng)元素。

　　其次，山竹吃在嘴里(lǐ)是酸中(zhōng)若甜，甜中带酸的(de)，可以增加食欲。

　　然后，山(shān)竹果(guǒ)肉里含有丰富的膳食纤维，可(kě)以预防孕期的便秘，还可以预防上(shàng)火。

　　孕(yùn)妇孕(yùn)期(qī)要营养均衡(héng)，多吃富(fù)含高蛋(dàn)白质的(de)饮食，适当的吃水果、绿叶的蔬菜，吃粗纤维(wéi)的(de)食物，可以减少(shǎo)便(biàn)秘的发(fā)生，可以增进(jìn)食欲，要少吃(chī)辛辣刺激性(xìng)的食(shí)物。

　　营养要均衡，饮食要(yào)多样化。