但是山竹属于比较甜的水(shuǐ)果(guǒ爬到底是什么结构的字啊，爬是什么结构的字,是先外后内吗)，其中的(de)含(hán)糖(táng)量较高，孕妇避(bì)免一次摄(shè)入(rù)过多，防止引起血糖升高，增加(jiā)妊娠期糖尿病的发生概(gài)率(lǜ)。

　　对于孕(yùn)妇存在(zài)妊(rèn)娠期糖尿病(bìng)，不建议食用(yòng)山(shān)竹(zhú)，食用后引起(qǐ)血糖急剧升高，会对(duì)胎儿产生不良影响。

山竹孕妇可以(yǐ)吃(chī)吗(ma)

　　孕妇是可(kě)以吃山竹的(de)。

　　山竹含(hán)有糖类，蛋白质，维生素(sù)和(hé)矿物质，具有丰富的营养。

　　孕期适(shì)量的(de)食(shí)用山竹有(yǒu)利(lì)于孕(yùn)妇(fù)的身体健康以及胎儿的发育。

　　山竹属(shǔ)偏(piān)寒性(xìng)食(shí)物，适量的吃(chī)山(shān)竹可以(yǐ)缓解孕期燥热，但是(shì)切不(bù)可过多食(shí)用，以(yǐ)防引(yǐn)起肠胃的不适。

　　由于山竹含有较高糖分(fēn)，患有妊娠糖尿病的孕妇最好是不吃。

山竹对孕妇有什么好处

　　首先，山竹可以(yǐ)补充维生素、微量(liàng)元素。

　　其次(cì)，山竹吃(chī)在嘴里是(shì)酸(suān)中若甜，甜(tián)中带酸(suān)的(de)，可以增(zēng)加(jiā)食欲。

　　然后(hòu)，山竹(zhú)果(guǒ)肉(ròu)里含有丰富的膳食纤(xiān)维，可(kě)以预防孕期的便秘，还可以预防上火。

　　孕妇孕期要(yào)营养(yǎng)均衡，多吃富(fù)含(hán)高蛋白质的饮(yǐn)食，适当的吃水(shuǐ)果、绿叶(yè)的蔬菜，吃粗纤维(wéi)的(de)食物，可以减少便秘(mì)的发生，可以增进食欲，要少吃辛(xīn)辣刺激性的(de)食物(wù)。

　　营养要均衡，饮食(shí)要(yào)多样化。

山竹(zhú)孕(yùn)妇一天吃(chī)几个合(hé)适

　　孕(yùn)妇在孕期是可以吃山竹的，一般建议(yì)一天吃2-3个就可以了，不要吃太(tài)多。

　　大(dà)部分水果的糖分含量都是比较高的(de)，山竹(zhú)也属(shǔ)于比较甜的水果。

　　水果(guǒ)里面的(de)果糖(táng)，如果孕妇摄入太多，容易(yì)导致孕妇的(de)血糖(táng)升高，会增加妊(rèn)娠期糖尿病发生(shēng)的概率。

　　所以在孕期(qī)，像西瓜(guā)、哈密瓜灯特别(bié)甜的水果都(dōu)要适(shì)当(dāng)的(de)控(kòng)制(zhì)食(shí)用(yòng)量，适当(dāng)的吃一点(diǎn)就可以(yǐ)了，不要多吃。

　　同时，比较甜的(de)饮料也要少喝，因为饮料的糖分也很高。

　　如(rú)果孕(yùn)期(qī)不注意饮食(shí)，引起了(le)妊(rèn)娠期的糖尿(niào)病，是会对孕妇和宝宝造成风险的，同样也会增加剖宫产的概率。

山竹是有核(hé)好还是没核好

　　没核或者少核的更好。

　　 山竹是否有核(hé)或者核的多少，首先和(hé)山竹(zhú)的成熟程(chéng)度有(yǒu)关，一般成熟度(dù)低(dī)的山竹，里面的核少或者(zhě)是没有核；

　　另外(wài)，山竹果肉瓣数越多(duō)的，果(guǒ)核数量也会相对要少。

　　 而(ér)山竹的(de)价格贵还压(yā)秤(chèng)，果核越少，果肉就越多，因此(cǐ)最好(hǎo)选(xuǎn)择果核更少的山(shān)竹。

　　大家可以查(chá)看山竹底的底部，有个花(huā)瓣(bàn)形(xíng)状(zhuàng)的东西(xī)，一(yī)般这个花瓣的瓣(bàn)数越多，则说(shuō)明果肉瓣数多，果核也就更少了。

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