酒(jiǔ)后头痛怎么办(bàn)？

一、按摩头部(bù)

对头部进行力(lì)度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩(mó)的重要穴道，你可(kě)以用(yòng)食指来按压，可以(yǐ)用拳头(tóu)在太(tài)阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生白萝卜(bo)两斤，洗(xǐ)净(jìng)榨汁，稍(shāo)加热后(hòu)将汁饮下，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次便可解去酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大(dà)白菜的菜心并切成细丝后，加(jiā)入(rù)少量的白糖以及白(bái)醋后搅拌后三五分钟后食用，可起(qǐ)到解(jiě)酒(jiǔ)的作用(yòng)。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的鲜芹菜(cài)两斤洗净(jìng)切碎(suì)榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对(duì)酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸(fèi)，再加(jiā)进少量(liàng)细食盐(yán)摇匀后当(dāng)茶喝(hē)，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，连汤(tāng)带豆一起(qǐ)饮。如(rú)果将(jiāng)绿豆(dòu)捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒(jiǔ)之(zhī)后，则可以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜(mì)水，这(z上海市中心是哪个区最繁华，上海市中心是哪个区？hè)样不(bù)仅可以使头痛头(tóu)晕症状(zhuàng)逐渐(jiàn)消失，而且还可以使你(nǐ)快速入睡哦，并(bìng)且第二天(tiān)起(qǐ)来(lái)也(yě)不会头痛。

酒后头痛是什(shén)么原因

1、酿酒过程中(zhōng)产生(shēng)的化学(xué)物质

酿酒过程中都会产生极少量的甲醛和(hé)甲醇，如果对工(gōng)艺(yì)条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量(liàng)过高。白(bái)酒、啤(pí)酒、葡萄酒及(jí)其它类的果酒、米(mǐ)酒等都可(kě)能产生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这(zhè)种物质极易(yì)诱(yòu)发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类(lèi)物(wù)质，能刺激交(jiāo)感神经末(mò)梢释放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有收(shōu)缩(suō)血管、升(shēng)高血压(yā)的作用，从(cóng)而(ér)引起头痛。

2、脑血液供(gōng)应不足(zú)

饮(yǐn)酒(jiǔ)会降低脑血流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳(rǔ)酸、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶(chá)酚(fēn)胺类物质(zhì)堆积，这些物质(zhì)本身(shēn)就是(shì)致痛(tòng)物质(zhì)，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹(rě)得祸

无(wú)论是酿造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微(wēi)量的杂醇(chún)油存在(zài),而酒(jiǔ)中的杂醇油也是导(dǎo)致喝酒后会昏痛的因(yīn)素(sù)。

怎么预防酒后(hòu)头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之前就应该先做(zuò)点功课，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒(jiǔ)席刚开始的时候，应该先(xiān)抓着时间吃点饭菜(cài)，填(tián)充一下胃，先给(gěi)胃提早做(zuò)一点(diǎn)保护措(cuò)施(shī)。因(yīn)为空腹饮酒的话酒精会吸收得(dé)快，使人更容易醉，而(ér)且空腹喝(hē)酒对肠胃的伤害很大，特(tè)别是喝(hē)高了的(de)时(shí)候，容易造成胃(wèi)出血(xuè)。先(xiān)吃点饭(fàn)菜垫着(zhe)胃，可(kě)以使乙醇在体内吸收时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛(niú)奶(nǎi)

如(rú)果(guǒ)没有时(shí)间先吃饭菜垫胃，可(kě)以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃(wèi)里形成一层薄膜，可以保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物(wù)

不要(yào)光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽出一点时间来吃(chī)一些(xiē)食物，可以有选择(zé)性地(dì)挑选(xuǎn)一(yī)些有解酒和(hé)补充能量的食(shí)物来吃，可以有效(xiào)摆脱(tuō)酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会造成人体内(nèi)维生素B的丢失(shī)，而猪(zhū)肝(gān)就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常(cháng)含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生素B12和糖元(yuán)对(duì)于(yú)促进肝脏的功(gōng)能发挥着(zhe)重要的作用。

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