烤苹果怎么(me)算熟了？苹(píng)果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的农(nóng)药残留物的。

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烤苹果可以吃吗(ma)

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜(xiān)的苹果放入烤箱中，加热5分钟制(zhì)成，此时果胶的分子(zi)量变少，活性比(bǐ)生苹果增加了9倍。果胶(jiāo)中抑制胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑制血糖的作用(yòng)随(suí)之增(zēng)加(jiā)。烤苹(píng)果具有健脑(nǎo)安(ān)神(shén)、降血压、降血脂、止(zhǐ)泻等功(gōng)效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消(xiāo)化吸(xī)收丰富的营养元素(sù)磷(lín)和铁，并且(qiě)苹果在(zài)烤熟后还能(néng)释放出浅浅的香味(wèi)。身体在摄(shè)入这(zhè)种香味和营养物质之后(hòu)能(néng)调整情绪，让(ràng)抑(yì)郁心烦的(de)心(xīn)态，尽早(zǎo)转好(hǎo)。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲(pí)劳，也可以(yǐ)让逻(luó)辑思维(wéi)更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅(jǐn)能益气、养血、补血、补气，还能让身体消(xiāo)化吸收营养元素(sù)钾(jiǎ)，保持体内(nèi)电解质(zhì)溶液钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果中带有的(de)果胶，还能促进毛细血管扩张，减少血液(yè)粘稠度，这(zhè)也(yě)是(shì)烤(kǎo)苹果(guǒ)能防止高血压的关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果(guǒ)加热后，其所含的多酚(fēn)类天然抗氧化物质含量会大幅增(zēng)加(jiā)，有助于(yú)降(jiàng)低(dī)血(xuè)脂，清除(chú)体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：少儿频道主持人都有谁啊，少儿频道主持人叫什么名字苹(píng)果(guǒ)中含(hán)有鞣酸、果胶、膳食纤维等特(tè)殊物(wù)质，具有止泻(xiè)和通便(biàn)的(de)双重作用。而(ér)烤苹果加热后，其中(zhōng)的果胶不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功(gōng)效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分(少儿频道主持人都有谁啊，少儿频道主持人叫什么名字fēn)钟(zhōng)，除去表(biǎo)面的的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的(de)直(zhí)接削皮(pí)。

　　2、洗干净后开始切片(piàn)啦，准备好一盆凉白开水，放一(yī)点盐和两片柠檬(预防(fáng)苹果(guǒ)氧化后(hòu)变(biàn)色)将(jiāng)切好的薄片放入(rù)水(shuǐ)中浸泡(pào)，至(zhì)于(yú)苹果(guǒ)片要切(qiè)多薄呢(ne)，就(jiù)自己衡量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就放在烤网上，稍沥干水分就放入(rù)已经预(yù)热(rè)好(hǎo)的(de)烤(kǎo)箱中(zhōng)，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者(zhě)上下管热风循环也行(xíng))温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能(néng)烤半个多左右，最好就有几个烤网(wǎng)几个一起烤就没有(yǒu)浪(làng)费(fèi)时间了。

　　6、刚刚(gāng)出(chū)炉(lú)也是(shì)一点软。

　　过后就(jiù)会(huì)变硬，超级像薯(shǔ)片、但味道(dào)是酸酸甜甜的。

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