白头发从哪开始白，白头发从发梢开始白是什么原因-橘子百科-橘子都知道

白头发从哪开始白，白头发从发梢开始白是什么原因干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么(me)保存不变质？将(jiāng)干核桃(táo)放在(zài)干燥的通风处晾干，待核桃的(de)表皮和核桃(táo)仁不(bù)易分离，色彩一致的时候，就可以(yǐ)取出来储(chǔ)藏的。

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核桃是补脑的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可以补脑，核桃含有丰富的不(bù)饱和脂肪(fáng)酸，可以让(ràng)脑(nǎo)的结构物质变得完整，从而达到补脑的功效。补脑的食物有很多(duō)有莲子肉(ròu)汤、浮小麦(mài)肉汤、金(jīn)针菇豆腐核桃汤、莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉(ròu)汤等，具体(tǐ)如(rú)下(xià)：

　　1、莲子肉汤(tāng)，肉它含有丰富的蛋白质，脂肪，维生(shēng)素(sù)，有(yǒu)助于加强身体营养，莲子具(jù)有降(jiàng)血(xuè)压，滋阳补虚等功效(xiào)。炖莲子更是营(yíng)养丰富，它有补血安神，健(jiàn)脑益智(zhì)等功(gōng)效。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤(tāng)：浮小麦是(shì)一种小麦(mài)类的(de)植物(wù)，有着固表止汗、益气除热的作(zuò)用，主要有健脾养肝(gān)穴，宁心安(ān)神的(de)作用(yòng)。

　　3、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤，主要的功效是补脑益智，而且还可以抗(kàng)疲劳。在(zài)日常生活中也可以多吃一些核(hé)桃。核桃有(yǒu)健脑的作用，可(kě)以增(zēng)强记(jì)忆力，而且还(hái)可以(yǐ)增强身体的抵抗力，在日常生活中(zhōng)一定要多锻(duàn)炼身体，不要过多的劳(láo)累，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子(zi)百合瘦肉汤，莲子百合(hé)瘦肉粥是(shì)比较平和的滋(zī)补食(shí)疗，莲子百(bǎi)合瘦肉粥(zhōu)的好处有滋阴润肺、健(jiàn)脾(pí)和胃、清心安神的作用，可以(yǐ)改善(shàn)干咳少痰、体虚乏力(lì)、失眠多(duō)梦、口干舌燥、面色(sè)萎黄等。莲子(zi)百合瘦(shòu)肉粥补而不腻，服(fú)用没有(yǒu)明显禁忌。