光鲜亮丽的意思和造句，光鲜亮丽的意思反义词-橘子百科-橘子都知道

光鲜亮丽的意思和造句，光鲜亮丽的意思反义词顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼(téng)的厉(lì)害怎么缓解

　　顺产后(hòu)宫缩(suō)第(dì)1-3天最(zuì)疼的。

　　一(yī)般顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺产后产妇(fù)仍然会出现宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的目的是为(wèi)了(le)排出宫腔内(nèi)滞留(liú)的淤血，促(cù)进子宫收(shōu)缩，从而促使子宫一步(bù)步恢复到(dào)生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后(hòu)子(zi)宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降约1.2公分;下腹(fù)部(bù)会鼓起一个(gè)球形发硬的小包并伴有阵(zhèn)阵(zhèn)作痛，这是(shì)因(yīn)为子宫在产后(hòu)正在慢(màn)慢(màn)恢复到正(zhèng)常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤(xiān)维缩复(fù)，子宫变小及子宫(gōng)内膜(mó)再生所引起的(de)疼痛(tòng);母乳会刺激子(zi)宫进一步收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自(zì)然消失的，一般(bān)不会(huì)超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请(qǐng)及时(shí)到(dào)医院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后子(zi)宫的变化(huà)

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子(zi)宫壁(bì)的血(xuè)管(guǎn)闭锁或(huò)狭窄，引起局部贫血(xuè)，使(shǐ)肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢复(fù)的过程，不必太过担(dān)心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新(xīn)妈妈(mā)的睡姿是很有讲究的，如果睡(shuì)姿不正(zhèng)确可能会(huì)造成子宫(gōng)移位(wèi);长时间采用仰睡(shuì)的方式，会致使(shǐ)子宫(gōng)向后移动，出现腰酸(suān)背痛(tòng)、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是(shì)剖腹产，那么麻醉药失效(xiào)后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产(chǎn)妇身体(tǐ)和床板应形成一个角度，大约是二(èr)十(shí)到三十度角最好。

　　此外(wài)可(kě)以(yǐ)把毛毯之类的物品垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻(kè)钟(zhōng)。

　　另外可(kě)以少(shǎo)吃多餐(cān)，多喝一些(xiē)汤，可以(yǐ)帮助下奶(nǎi)。

　　还(hái)要多吃一些(xiē)瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人(rén)体所(suǒ)需维生素，此外哺乳的女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的光鲜亮丽的意思和造句，光鲜亮丽的意思反义词女性需要(yào)安心休养，因(yīn)此每天(tiān)要保证睡眠充足，千万不(bù)要(yào)让自己劳累。

　　但是需要指出的是(shì)，整(zhěng)天躺(tǎng)在床上(shàng)也是不可取(qǔ)的(de)。

　　通常情况下产后三(sān)光鲜亮丽的意思和造句，光鲜亮丽的意思反义词天就可以下(xià)床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要注意(yì)锻炼自己的身(shēn)体，可以(yǐ)选择(zé)做(zuò)做操或者(zhě)练(liàn)练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开始(shǐ)，就(jiù)可以梳头(tóu)、刷牙等(děng)，但是最好不要用冷水。

产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)痛是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和(hé)生产时的宫缩是一样的(de)，都(dōu)是要进行子宫(gōng)复原，所以都会(huì)出现阵(zhèn)痛(tòng)的感觉，这种感觉就(jiù)像(xiàng)腹部刀绞一般，对于(yú)每个女(nǚ)性生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促使(shǐ)孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的一(yī)种，而在产后(hòu)进(jìn)行的宫(gōng)缩，这(zhè)个是由(yóu)于子宫要进行复原时产(chǎn)生的(de)一(yī)光鲜亮丽的意思和造句，光鲜亮丽的意思反义词种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩子一样，而且(qiě)腹部也还在(zài)动，一般经(jīng)产妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一(yī)般是在子宫的底部(bù)和胃部进行平行时，子宫就达到了原先的状态(tài)，每天只(zhǐ)供会下降到1横指，到第十(shí)天差不多就恢(huī)复到了原来(lái)的位(wèi)置。

　　这个时候的(de)子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫(gōng)收缩时的疼痛，很难忍受时，可(kě)以用手搓(cuō)热然(rán)后对子宫(gōng)处进(jìn)行捂一(yī)捂，这样(yàng)可(kě)以缓(huǎn)解(jiě)一(yī)下疼痛，有的产妇可(kě)能会疼(téng)的睡不着，晚上尤其难受，这(zhè)个时(shí)候一般就(jiù)需(xū)要家人的(de)关(guān)心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利(lì)于产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈一定要坚(jiān)持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以增(zēng)强(qiáng)宝宝的免疫力，还可(kě)以通过，婴儿(ér)对乳头的吸吮动作(zuò)，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫(gōng)恢(huī)复，产后妈妈在闲暇之余(yú)也(yě)可(kě)以自己多按摩一(yī)下乳(rǔ)房，这样也(yě)可以促进子(zi)宫(gōng)收缩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫收缩，还(hái)可以通过按摩的方式，首先产妇把手(shǒu)放在肚脐周围，触摸寻找子(zi)宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不(bù)到腹(fù)部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形按(àn)摩，以此加(jiā)速子宫的(de)收(shōu)缩，女性在产(chǎn)后24小时以内(nèi)，可以随时做子宫按(àn)摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩(suō)，还(hái)可以使用益母草，有(yǒu)摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在产(chǎn)后医(yī)生(shēng)会开一些益母草给产妇服用，一(yī)般服用五天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要按照医(yī)生的嘱咐进(jìn)行用药，就可以促进子宫收缩了。