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雨伞能当太阳伞用吗,雨伞能当太阳伞用吗

雨伞能当太阳伞用吗,雨伞能当太阳伞用吗 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山(shān)芋可以(yǐ)减肥吗

  山(shān)芋是(shì)可以减肥(féi)的。

  山芋适当摄入可以起到辅(fǔ)助(zhù)减肥的效果,每(měi)100克熟(shú)山芋的(de)热(rè)量仅为(wèi)79千卡,而且(qiě)山芋中富(fù)含植物纤维,

  在增(zēng)加饱腹感的同时也(yě)不(bù)用担心(xīn)摄入过多热(rè)量,可以代替部分主食。而适当摄入植(zhí)物纤维,还(hái)可以起到一定的(de)润肠通便效果(guǒ)。

  部分研究表明(míng)植物纤维因为(wèi)难以被吸收(shōu),而与肠道微生物的(de)接触时间更长。所以(yǐ)可以通过调(diào)节肠道微生物来(lái)帮助代谢,减(jiǎn)肥人群(qún)可以适当吃山芋帮助(zhù)减(jiǎn)肥。

新鲜山芋如何保管存放时间长

  1、纸箱保存。

  家里有纸(zhǐ)箱(xiāng)的,可(kě)以准(zhǔn)备(bèi)一(yī)个稍微大一(yī)点的纸箱,在下(xià)面垫上旧报纸或者(zhě)是(shì)不穿(chuān)的旧衣服,再把新鲜山芋(yù)放入(rù)纸箱内。

  在每(měi)层新鲜山芋之间都要(yào)垫一层报纸或旧(jiù)衣服,最后在上面盖一层报(bào)纸,把纸(zhǐ)箱(xiāng)密(mì)封好。

  放在家里干燥(zào),通风(fēng)的环境中。

  可以保存(cún)一年时间不坏,因(yīn)为纸(zhǐ)箱有(yǒu)透气防(fáng)潮的作用,旧衣(yī)服或报纸有温室的效(xiào)果和(hé)吸潮(cháo)的功(gōng)效,用这个方(fāng)法来保(bǎo)存新鲜山芋,不仅保存时间长,而且新(xīn)鲜山芋(yù)越放(fàng)越甜,不会腐烂发芽,也不会长硬心。

  2、塑料袋保存(cún)。

  可以将新(xīn)鲜山芋用卫生纸或者旧报(bào)纸包裹起来(lái)。

  然后都放(fàng)进塑料袋中扎紧袋口。

  同(tóng)样(yàng)是(shì)放在干燥通风的地方,这样也可(kě)以保存很长时间不坏。

  纸张可以控水锁水,能(néng)够(gòu)防(fáng)止外(wài)界水分影响(xiǎng)新(xīn)鲜山芋,也(yě)能够保留住新(xīn)鲜山芋(yù)原有水(shuǐ)分,保持(chí)新(xīn)鲜度。

  3、冰(bīng)箱保(bǎo)存。

  如果新鲜山芋的量比(bǐ)较少(shǎo),也可(kě)以放在(zài)冰箱(xiāng)保鲜层进行保存(cún),保存之前(qián)首(shǒu)先将(jiāng)新鲜山芋用保鲜膜包裹起来,再放入冰(bīng)箱保(bǎo)鲜层。

  这样可以保存一年都会(huì)很新鲜,保鲜膜可以锁住新鲜山(shān)芋原有水(shuǐ)分,让新鲜山芋(yù)一直处在新鲜的状态下。

新鲜山芋(yù)怎样保存(cún)

  很多人特别(bié)的喜欢吃芋头,所以说一次性会买很多芋头回来,这样自(zì)己一天肯定是吃不完(wán)的,想要将芋头保存下(xià)来(lái),但是(shì)害怕(雨伞能当太阳伞用吗,雨伞能当太阳伞用吗pà)保存不好,担心这个芋头(tóu)坏(huài)掉了不能吃(chī),所(suǒ)以(yǐ)说很多人常常为(wèi)这个事(shì)情(qíng)担忧(yōu),也担心(xīn)自己不(bù)能(néng)吃到新(xīn)鲜的芋头,芋头还是吃新(xīn)鲜的比较好,芋头保存(cún)不好(hǎo)很容(róng)易(yì)坏(huài)掉的(de),也很容易发芽(yá),那么芋头怎么存放(fàng)好呢?

  芋头(tóu)贮藏(cáng)的最佳温度为10℃~l5℃。

  在(zài)0雨伞能当太阳伞用吗,雨伞能当太阳伞用吗℃以(yǐ)下或25℃以上(shàng)时会受到伤害,低于(yú)0℃会受冻(dòng),因冻(dòng)伤造(zào)成腐烂;在7℃以(yǐ)下会发生冷窖,表皮易被微生物(wù)侵染而(ér)腐烂;高于25℃也会引(yǐn)起腐烂、脱水。

  贮藏芋头有(yǒu)宜湿(shī)不宜干之说,过干也会导(dǎo)致腐烂(làn),贮藏要(yào)求的适宜相对湿(shī)度(dù)为(wèi)85%。

  因此,鲜芋头(tóu)购买之后(hòu)尽快食用,并且(qiě)一(yī)定(dìng)不(bù)能(néng)放入冰箱,当气温低于7℃度时,应存放(fàng)于室(shì)内较(jiào)温暖、通风处保存。

  若需保(bǎo)存较长时间,可采用通风(fēng)库(kù)贮藏法:

  1.将(jiāng)芋(yù)头用纸箱(xiāng)或打孔聚(jù)乙烯薄膜袋分装成(chéng)20~30千雨伞能当太阳伞用吗,雨伞能当太阳伞用吗(qiān)克一(yī)箱(xiāng)或一袋。

  2.放于温度为(wèi)10~15℃、相(xiāng)对湿度为85%~90%、通风良好的贮藏(cáng)库贮存,可长达5~6个(gè)月。

  3.但需(xū)要注意的是,在贮(zhù)藏初期,由于外界(jiè)气温高,芋(yù)头呼(hū)吸旺盛,要注意通风散热。

  控制(zhì)堆内温(wēn)度不得超过15℃。

  如果自己一次性买回来太(tài)多(duō)的芋头不知(zhī)道怎么保存好的话,那么不妨试试上面我(wǒ)们(men)介绍的这些保存芋头的方法,如果(guǒ)不是很(hěn)多,那么最好是放在冰箱里面保存(cún)下(xià)来,但是一定不能(néng)削皮,这样带(dài)皮的保存时(shí)间(jiān)才(cái)能(néng)更长久,如果没有冰箱,那么(me)自(zì)己一定要(yào)把芋头放在通风的(de)地(dì)方(fāng)。

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