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顺产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一般(bān)顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺产(chǎn)后产妇仍然(rán)会出(chū)现宫缩症状，而(ér)这种宫缩(suō)的目的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促(cù)进子宫收缩(suō)，从(cóng)而(ér)促使子宫(gōng)一步步恢复到(dào)生产前的状态(tài)。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子宫底在(zài)脐下1-2横指，之(zhī)后便会每(měi)日下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起(qǐ)一个球形发硬的小包并(bìng)伴有阵阵作痛，这是(shì)因为子宫(gōng)在产后正在(zài)慢慢恢复到正(zhèng)常的状态，由(yóu)子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫(gōng)变(biàn)小及子宫内膜再生(shēng)所引起的疼痛;母乳(rǔ)会刺(cì)激子宫进一步收(shōu)缩(suō)，所以喂母乳时疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解(jiě)，自然消失(shī)的，一般(bān)不会超过(guò)七(qī)天。

　　如(rú)果出现(xiàn)疼痛(tòng)加(jiā)重(zhòng)，请及时(shí)到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变化(huà)

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后(hòu)6周时子(zi)宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子(zi)宫之所以会有这(zhè)样(yàng)的变(biàn)化过程，是因为子(zi)宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫(gōng)壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引起局(jú)部(bù)贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢(huī)复的过程(chéng)，不(bù)必(bì)太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡(shuì)姿是很(hěn)有讲究的，如果(guǒ)睡(shuì)姿(zī)不正(zhèng)确可能会造成子宫移(yí)位;长时间采用仰睡(shuì)的方(fāng)式，会(huì)致使子宫(gōng)向后(hòu)移动，出现腰酸背痛、白带异(yì)常(cháng)等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉药失效后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身(shēn)体(tǐ)和(hé)床板应(yīng)形成一个角度，大约是二十(shí)到三十度(dù)角最好。

　　此外可(kě)以把毛(máo)毯之(zhī)类的物品垫在身后(hòu)，这样的(de)话当女性移动时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰睡，而是(shì)侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星(xīng)期可(kě)以(yǐ)俯躺(tǎng)，每(měi)天进行(xíng)一两次，每(měi)次(cì)大概(gài)一刻钟。

　　另外(wài)可(kě)以少吃多餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助(zhù)下奶。

　　网络语言牛马是什么意思，什么牛马是什么意思网络语言还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充人体所需(xū)维生(shēng)素，此外(wài)哺乳(rǔ)的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心(xīn)休养，因此(cǐ)每天要保证睡眠(mián)充足，千万不要让自(zì)己劳累。

　　但(dàn)是需要指出的是(shì)，整(zhěng)天躺在床上也是不可(kě)取的。

　　通常(cháng)情况下(xià)产(chǎn)后三天就可以下床走动了，可以简(jiǎn)单活动一下(xià)身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要(yào)注意(yì)锻炼自己的身体，可以选择(zé)做做(zuò)操(cāo)或者(zhě)练练瑜伽，以(yǐ)便(biàn)帮助自己(jǐ)尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳(shū)头(tóu)、刷(shuā)牙等，但(dàn)是(shì)最(zuì)好(hǎo)不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫(gōng)缩(suō)是(shì)一样的，都是要进(jìn)行(xíng)子宫复原(yuán)，所以都会出现(xiàn)阵痛的感觉(jué)，这种(zhǒng)感(gǎn)觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生(shēng)孩(hái)子都是(shì)非常(cháng)痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而(ér)在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要(yào)进行复原时产生(shēng)的一种疼(téng)痛。

　　这(zhè)种疼痛就(jiù)像(xiàng)又要生孩子一样(yàng)，而且腹部也还在(zài)动，一(yī)般(bān)经产妇(fù)会出(chū)现这种网络语言牛马是什么意思，什么牛马是什么意思网络语言(zhǒng)情况。

　　2、子(zi)宫复(fù)原一(yī)般是在子(zi)宫的底部和胃部进行(xíng)平行时，子宫就达到了原(yuán)先的状态(tài)，每天只(zhǐ)供会下降(jiàng)到1横指，到第十天(tiān)差不多就(ji网络语言牛马是什么意思，什么牛马是什么意思网络语言ù)恢复到了原来的位置(zhì)。

　　这个时候(hòu)的子宫就恢复了原(yuán)来的状态(tài)。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼痛，很难忍(rěn)受时，可以用手搓热然(rán)后对子宫处进行捂一(yī)捂，这(zhè)样可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的产妇可能会(huì)疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受，这个时候一般(bān)就需要家人的关心，不然产妇心情会变得很(hěn)焦虑(lǜ)，不利于产后(hòu)恢复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产后子宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈妈一定要(yào)坚持(chí)母乳喂养(yǎng)，母(mǔ)乳喂(wèi)养可(kě)以(yǐ)增强宝宝的(de)免(miǎn)疫力，还可(kě)以通(tōng)过(guò)，婴(yīng)儿对乳(rǔ)头(tóu)的吸(xī)吮动作，促(cù)进子(zi)宫的收缩，帮(bāng)助产后妈妈的子宫(gōng)恢复(fù)，产后(hòu)妈妈(mā)在闲暇之余(yú)也可以自己多按摩一下(xià)乳房，这(zhè)样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可(kě)以通(tōng)过按(àn)摩的方(fāng)式，首先产(chǎn)妇把手放在肚(dù)脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果(guǒ)感觉不到腹部有一个圆形(xíng)硬块，就需要做(zuò)子宫环(huán)形按摩(mó)，以此加速子宫的收缩，女性在(zài)产后24小时(shí)以内，可以随时做(zuò)子宫(gōng)按摩。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫收缩，还(hái)可以使用益母草，有(yǒu)摩(mó)擦就(jiù)有加强子宫(gōng)收缩的作(zuò)用(yòng)，而且还可(kě)以促进恶露的排(pái)出。

　　女性在产后医生会(huì)开一些(xiē)益母(mǔ)草给产(chǎn)妇服用，一般服用五(wǔ)天，每天(tiān)服用(yòng)三次(cì)。

　　所(suǒ)以(yǐ)女性朋友只需要按照(zhào)医生的嘱咐进行(xíng)用(yòng)药，就可以(yǐ)促进子宫收缩了(le)。

产(chǎn)后宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈(mā)妈的肚子要是有(yǒu)阵痛(tòng)发生，这(zhè)种情(qíng)况是属于子(zi)宫正常收缩，不要(yào)过于(yú)担心(xīn)，代表子宫(gōng)此时处于(yú)缩(suō)小当(dāng)中，通常是能(néng)够恢(huī)复到怀孕以前(qián)的样子(zi)。

　　建(jiàn)议您可适当做下提肛的运动与按摩，按摩是在(zài)腹部轻(qīng)轻的(de)进行按摩，只要把宫腔里的污血排干(gàn)净，这(zhè)样子宫(gōng)就够渐渐收(shōu)缩与复原的。

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