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没带罩子他c了我一节课，没带bra被捏了一节课顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺(shùn)产后宫缩第几天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害(hài)怎(zěn)么缓解(jiě)顺产后宫缩第1-3天最疼(téng)的。

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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎么(me)缓解(jiě)

　　顺(shùn)产后宫缩第(dì)1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩(suō)力，顺产后产妇(fù)仍然会出(chū)现宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩的目的是为了排(pái)出宫腔内滞留(liú)的淤血，促(cù)进(jìn)子宫收缩，从而(ér)促(cù)使(shǐ)子宫(gōng)一步步恢(huī)复到(dào)生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约(yuē)1.2公分;下(xià)腹(fù)部会鼓起一个球(qiú)形发(fā)硬的小包(bāo)并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产(chǎn)后正在慢慢恢(huī)复到正常的状态，由子(zi)宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变(biàn)小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会(huì)刺激子宫进一步(bù)收缩，所以喂(wèi)母乳时疼(téng)痛会(huì)进一步(bù)加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)

　　一(yī)般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天(tiān)宫缩(suō)会逐渐缓(huǎn)解，自然消(xiāo)失的，一般(bān)不会超过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请及时到医(yī)院就(jiù)医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩(suō)消失后子宫的变化

　　一般在产后没带罩子他c了我一节课，没带bra被捏了一节课(hòu)10～14天(tiān)左右，子(zi)宫缩(suō)入盆腔，在下(xià)腹部就(jiù)摸(mō)不(bù)到(dào)子(zi)宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到(dào)正常大(dà)小(xiǎo)。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的(de)变化过程，是(shì)因为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫(gōng)壁的血管闭(bì)锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复的过程(chéng)，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿(zī)是很有讲究的，如(rú)果睡姿不正确(què)可(kě)能会造(zào)成(chéng)子宫移位;长时间采(cǎi)用仰睡的方式，会致使(shǐ)子宫向(xiàng)后移动，出现(xiàn)腰酸(suān)背痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药(yào)失(shī)效后产妇(fù)会感觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板(bǎn)应(yīng)形成一个角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类的物品垫在身后，这样(yàng)的话当女性移动(dòng)时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个星期可以俯躺，每天进(jìn)行一两次(cì)，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多喝一(yī)些汤，可以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一(yī)些瓜(guā)果(guǒ)蔬菜，帮助补充人(rén)体所需维生素，此(cǐ)外(wài)哺乳的女(nǚ)性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每天(tiān)要保证睡眠充足，千万不要让自(zì)己劳没带罩子他c了我一节课，没带bra被捏了一节课累。

　　但(dàn)是(shì)需要指(zhǐ)出的是，整天躺在床上也(yě)是不可取的。

　　通常情(qíng)况下产后三天就可以下床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要注(zhù)意锻炼自(zì)己的身(shēn)体，可(kě)以选择(zé)做(zuò)做操或者练练瑜伽，以便帮助自(zì)己尽(jǐn)快恢复(fù)体形。

　　产后第二天开(kāi)始(shǐ)，就可以梳头、刷牙(yá)等，但是最(zuì)好不要用冷水。

产后宫(gōng)缩(suō)痛是什(shén)么感觉(jué)

　　产后宫缩和生(shēng)产时(shí)的宫缩是一样(yàng)的(de)，都是要(yào)进行子(zi)宫(gōng)复原，所以都会出(chū)现(xiàn)阵(zhèn)痛的(de)感觉，这种感觉(jué)就像(xiàng)腹部刀绞(jiǎo)一般(bān)，对于每个女性(xìng)生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时(shí)的，阵痛(tòng)能够(gòu)促使(shǐ)孩(hái)子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是(shì)宫缩的一种，而在产后进行(xíng)的宫缩，这(zhè)个是由于子宫要进行复原(yuán)时产(chǎn)生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而(ér)且腹(fù)部也还在(zài)动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是(shì)在子宫的(de)底(dǐ)部和胃部进行(xíng)平行时，子(zi)宫就(没带罩子他c了我一节课，没带bra被捏了一节课jiù)达到了原先(xiān)的状态，每(měi)天只供会(huì)下降到1横指，到第十天差(chà)不多就恢复到了原来的(de)位置。

　　这个时候的(de)子(zi)宫就恢(huī)复(fù)了原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼(téng)痛(tòng)，很难忍受时，可(kě)以用(yòng)手搓热然后对子宫(gōng)处进行捂一捂，这样可以(yǐ)缓(huǎn)解一下(xià)疼痛(tòng)，有(yǒu)的产妇可能会(huì)疼的睡不着(zhe)，晚上尤(yóu)其难受(shòu)，这个时(shí)候一般就需要(yào)家(jiā)人的关心，不然产(chǎn)妇心情会(huì)变(biàn)得很焦虑，不利于产后(hòu)恢(huī)复。

产后怎么(me)刺(cì)激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收(shōu)缩(suō)，首先就是，产(chǎn)后妈妈(mā)一(yī)定要坚持母(mǔ)乳喂养(yǎng)，母(mǔ)乳喂养可(kě)以增强宝宝的(de)免疫力，还(hái)可以通过，婴儿对乳头的吸吮动(dòng)作，促进(jìn)子宫的收缩(suō)，帮助(zhù)产后妈妈(mā)的子宫(gōng)恢(huī)复，产后妈(mā)妈在闲暇之余也可以自己(jǐ)多按摩一下(xià)乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先(xiān)产妇把手放在肚脐(qí)周(zhōu)围，触摸寻(xún)找子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不(bù)到腹(fù)部有一个圆形硬块，就需要做子宫(gōng)环(huán)形按摩，以此加速子(zi)宫的收缩(suō)，女性在产(chǎn)后24小时以内(nèi)，可以(yǐ)随时做子(zi)宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益(yì)母(mǔ)草，有摩擦就有加强(qiáng)子(zi)宫收(shōu)缩(suō)的作(zuò)用，而且还可以促(cù)进恶露的排出(chū)。

　　女性在产后医生会(huì)开一些益母草给产妇服用，一般(bān)服用五天，每(měi)天服用(yòng)三次。

　　所以女性(xìng)朋友只(zhǐ)需要按照(zhào)医生的嘱(zhǔ)咐进行用(yòng)药，就可(kě)以促进子宫收(shōu)缩了。