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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等(děng)于(yú)多(duō)少毫升

　　牛奶是最古老(lǎo)的(de)天然饮料之(zhī)一(yī)，被誉为(wèi)白色血液，对人体的(de)重要性可想而(ér)知(zhī)。

　　牛奶顾名思义是(shì)从雌性(xìng)奶(nǎi)牛身上所挤出来的。

　　在不同(tóng)国家(jiā)，牛(niú)奶也分(fēn)有不同(tóng)的(de)等级。

　　牛奶(nǎi)含有丰富的(de)矿物(wù)质(zhì)、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶(nǎi)是(shì)人(rén)体(tǐ)钙的最佳来(lái)源，而且钙(gài)磷比(bǐ)例非常(cháng)适当，利于钙的吸收(shōu)。

　　种(zhǒng)类复杂，至少有100多种(zhǒng)，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖(táng)、无机盐等。

牛奶的食用禁(jìn)忌(jì)

　　牛奶并不是越(yuè)浓越好的。

　　有人认(rèn)为，浓牛奶的营养价(jià)值更高一些，实(shí)际上所(suǒ)谓的浓牛奶不过是水的比(bǐ)例(lì)减小(xiǎo)了而已。

　　如果本(běn)身肠(cháng)胃(wèi)就比较弱的人喝浓牛奶的话，则会引起(qǐ)腹(fù)泻、便(biàn)秘、食欲不振(zhèn)等(děng)不良(liáng)问题。

　　牛奶不能(néng)和(hé)巧克力(lì)搭(dā)配。

　　有人喜欢(huān)将牛奶和巧克力搭配(pèi)在一起食用，认(rèn)为(wèi)这样(yàng)味道更好，实际上将(jiāng)牛奶和巧克力一起吃的话，就引(yǐn)起(qǐ)草酸反应，严重的话甚至会(huì)引(yǐn)发缺钙、头(tóu)发干枯等。

　　牛(niú)奶不能(néng)和稀饭等一(yī)起食(shí)用。

　　有(yǒu)人认(rèn)为(wèi)将牛(niú)奶和(hé)稀饭一起食用，可(kě)以(yǐ)做到营养(yǎng)互(hù)补。

　　实际上这(zhè)种做法(fǎ)是不正确的。

　　牛奶中的维(wéi)生素(sù)A会被稀饭中的(de)脂肪氧化(huà)酶破坏，所以(yǐ)应(yīng)该分开食用。

　　不要空腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜欢在早上(shàng)空(kōng)腹(fù)喝牛(niú)奶，认为这样可(kě)以为身(sh回族女人为什么离婚少ēn)体补充营养(yǎng)，其实这样做(zuò)是错误的。

　　早上空腹喝牛奶(nǎi)的话，牛奶(nǎi)中的(de)蛋(dàn)白质(zhì)会(huì)被迫(pò)转(zhuǎn)化为(wèi)热(rè)量(liàng)消耗掉，这样(yàng)实际上是起(qǐ)不到(dào)什么营养(yǎng)滋补作用的。

　　最好的(de)做法是餐后两(liǎng)个小时左右喝牛奶(nǎi)，这样牛奶中的(de)营养才能最大限度(dù)的被(bèi)人体吸(xī)收。

　　不要用牛奶(nǎi)送服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶送服，这回族女人为什么离婚少样做会破坏药物中的有效成分(fēn)，起不到治疗(liáo)疾病的目的。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸。

　　大(dà)家(jiā)在煮牛奶(nǎi)的时候(hòu)，不要(yào)将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的(de)营养成分，另外，在煮牛奶的时候(hòu)，也不要往里面加糖，否则会危害我们(men)的(de)身(shēn)体健(jiàn)康(kāng)，最(zuì)好是煮完之(zhī)后再加。

　　牛奶(nǎi)不能和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛(niú)奶一起(qǐ)饮用的(de)话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体(tǐ)对(duì)牛奶中(zhōng)钙(gài)的吸收(shōu)，所以大家在喝牛奶(nǎi)的时候，一(yī)定要注意不要喝茶一(yī)起(qǐ)饮用。

75克等于(yú)多少毫(háo)升的(de)纯牛(niú)奶(nǎi)？

　　因为牛(niú)奶的密度，在1.025至1.031之(zhī)间

　　也就是说，每1000毫升牛(niú)奶大约重(zhòng)1025克制，1031克

　　根(gēn)据密度(dù)公式计(jì)算

　　所以75克等于(yú)，72.74至(zhì)，73.17，毫升(shēng)

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