光鲜亮丽的意思和造句，光鲜亮丽的意思反义词-橘子百科-橘子都知道

光鲜亮丽的意思和造句，光鲜亮丽的意思反义词干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保(bǎo)存(cún)不变质？将干核桃放在干燥(zào)的通风(fēng)处晾(liàng)干，待(dài)核桃的表(biǎo)皮和核桃仁(rén)不(bù)易分(fēn)离，色彩一致(zhì)的(de)时候，就可(kě)以取出来储藏的。

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核桃是(shì)补脑(nǎo)的(de)吗

　　是(shì)的，核桃(táo)是补脑的。

　　核(hé)桃可以(yǐ)补脑，核桃含有丰富(fù)的(de)不饱和脂肪酸(suān)，可(kě)以让脑的结(jié)构物质变得完(wán)整，从而达到补(bǔ)脑的功效(xiào)。补(bǔ)脑的食(shí)物有很多有莲子肉(ròu)汤、浮小(xiǎo)麦肉汤、金针(zhēn)菇豆腐核(hé)桃汤、莲子百合(hé)瘦(shòu)肉汤等，具体如下：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉它含有丰富(fù)光鲜亮丽的意思和造句，光鲜亮丽的意思反义词的蛋白质，脂肪，维生(shēng)素，有(yǒu)助(zhù)于加(jiā)强身(shēn)体营养，莲(lián)子具有降血压，滋(zī)阳补虚等功(gōng)效。炖莲(lián)子更(gèng)是营(yíng)养丰富，它有补(bǔ)血安神，健脑益(yì)智等功效(xiào)。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种(zhǒng)小麦类的植物，有着固表(biǎo)止汗、益气除热的作(zuò)用，主(zhǔ)要有健脾养肝穴，宁(níng)心安(ān)神的作用。

　　3、金针菇豆腐(fǔ)核(hé)桃汤，主要的功效(xiào)是补脑益智，而且(qiě)还可以抗疲劳。在日常生活中也可以多吃一(yī)些核桃。核桃有健脑的(de)作用，可(kě)以增强记忆力，而且还可以增强身体的(de)抵抗力(lì)，在日常生活中一定要(yào)多锻炼身体(tǐ)，不要过多的劳累，一定要保持充(chōng)足(zú)的(de)睡眠。

　　4、莲子百合(hé)瘦肉汤(tāng)，莲子百(bǎi)合瘦肉粥(zhōu)是比较平和的滋补食疗，莲子(zi)百合瘦肉粥的好处有滋阴(yīn)润肺、健脾和胃(wèi)、清心安神的(de)作用，可以(yǐ)改善干咳(ké)少(shǎo)痰、体虚乏力、失(shī)眠多梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲(lián)子百合瘦肉粥补而不腻，服用没有明显禁忌。