牙膏是每个人(rén)每天几km是公里吗，1km等于多少公里乎都会(huì)用到(dào)的(de)东西，我们只知(zhī)道它有清洁牙齿(chǐ)的作用，却不知道他(tā)竟然还可以帮(bāng)助(zhù)我们(men)祛斑，下面(miàn)小编(biān)就为大家带来几种利用(yòng)牙膏祛斑的方法。

首先准备一(yī)个碗，然后将适量的牙膏挤进去，挤加入清水，搅拌，然(rán)后再加入适量的(de)珍珠粉，一(yī)起搅拌，不用太(tài)稠(chóu)，把(bǎ)压(yā)缩面膜放进去(qù)，五分钟(zhōng)之后取(qǔ)出来敷在脸上，大概十(shí)五分钟之(zhī)后，再(zài)把面(miàn)膜取下(xià)来，然(rán)后用温水把脸(liǎn)洗(xǐ)干净就可(kě)以了。

还(hái)可以取牙膏5克，柠km是公里吗，1km等于多少公里檬(méng)1片(piàn)(去皮捣碎(suì))，珍(zhēn)珠粉(fěn)1勺，都放在(zài)一起搅(jiǎo)拌，然后(hòu)把他们均匀涂抹于脸(liǎn)部(bù)，十五分钟km是公里吗，1km等于多少公里之后用清水洗净即可。

牙膏含有大量的(de)植物精(jīng)华，容(róng)易被(bèi)肌肤吸收，柠(níng)檬中(zhōng)含有维生素B1、维生素B2、维生素C等(děng)多种营养成分，还(hái)含有丰富的(de)有机(jī)酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，两者(zhě)搭配对促(cù)进肌(jī)肤的(de)新陈代(dài)谢、延缓衰(shuāi)老及抑制色素(sù)沉(chén)着等十分有效。

或者也可以将牙膏放在淘(táo)米(mǐ)水(shuǐ)中稀释溶解，滴入青霉素混(hùn)合均匀，这种方法(fǎ)不仅(jǐn)仅能祛斑，还(hái)对(duì)黑头、毛孔有做很大的(de)作用。

除了(le)用牙膏可以祛斑之外(wài)，我们还可以将面粉(fěn)和蜂蜜还(hái)有新(xīn)鲜的牛(niú)奶一同混合均匀，调成膏状做成(chéng)面膜，美白滋润(rùn)效果非(fēi)常(cháng)好(hǎo)。

准备(bèi)山楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克。将(jiāng)山楂和(hé)橘皮加水一起煮(zhǔ)，煮(zhǔ)好(hǎo)了之后(hòu)晾凉，用纱布把渣子过滤掉直接取汁，再加蜂蜜(mì)搅拌即可(kě)，对于美白祛(qū)斑，淡化肌肤黑色素有着(zhe)不错的(de)作用。

在日常的(de)饮食中，我(wǒ)们还可以多(duō)吃一些抑制(zhì)黑色素产生(shēng)的食物，如芒果、香菜、南瓜、胡(hú)萝卜(bo)、芹菜、木瓜等(děng)。维生(shēng)素B6能(néng)褪除黑色素斑痕，富含维生素B6的(de)食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾(xiā)、花生(shēng)、大豆制品(pǐn)等。

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