一个鸡腿多重，一个鸡腿多(duō)重多少克是(shì)鸡腿的重量，主要看(kàn)鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大(dà)概有175克，大(dà)的鸡腿(tuǐ)有2空调制热和辅热哪个更暖和，空调制热和辅热有什么不同50克左右的。

　　关于一(yī)个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多重多少克以及一个鸡(jī)腿多(duō)重多少克，500g琵琶(pá)腿有多少个(gè)，一个(gè)鸡腿多重去(qù)骨，一个(gè)鸡(jī)腿多重,含热量(liàng)多少卡(kǎ)，一个鸡腿多重(zhòng)知(zhī)乎等(děng)问题，小编(biān)将为你整理以(yǐ)下的生(shēng)活小知识：

一个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)多少(shǎo)克

　　鸡腿是所有鸡的部位当中最受人类欢迎的(de)一部分(fēn)，因为鸡腿(tuǐ)上的肉比(bǐ)较紧(jǐn)实，而且肉质(zhì)比较(jiào)细化。

　　很多人在(zài)制(zhì)作(zuò)料理(lǐ)的时候会专门选择(zé)鸡腿，而不会选(xuǎn)择整只的鸡。

　　鸡腿的(de)重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也(yě)有小的鸡(jī)，一(yī)般来说，小的(de)鸡腿大概有175克，大的鸡(jī)腿(tuǐ)有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜(xiān)美，由(yóu)于其味较淡，因此可使用于各种料(liào)理中。

　　蛋(dàn)白质的(de)含量颇多，在肉(ròu)之中，可以说(shuō)是蛋白质最高的肉类之(zhī)一(yī)，是属于高蛋白低脂肪的食品。

　　钾(jiǎ)硫酸(suān)氨(ān)基酸的(de)含量颇(pǒ)多，因(yīn)此可弥补牛及猪(zhū)肉的不足。

　　同时也(yě)由于鸡肉比其他(tā)肉(ròu)类的维生(shēng)素A含量多，而(ér)在(zài)量方面虽比蔬菜或肝(gān)脏差，但和牛肉和(hé)猪肉(ròu)相比(bǐ)，其维(wéi)生(shēng)素A的含量却高(gāo)出(chū)许(xǔ)多。

　　腿肉是从脚(jiǎo)到腿的部位，及腿根一带(dài)的肉(ròu)，其肉质颇坚硬(yìng)，连皮一起摄取时，脂肪的(de)含量较多(duō)，也是在整(zhěng)只鸡中(zhōng)铁分(fēn)含(hán)量最多的(de)一(yī)部分。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉蛋白质的含量(liàng)比例较高，种类多，而且消(xiāo)化率高，很容易被人(rén)体吸收(shōu)利用，有增强体(tǐ)力、强壮(zhuàng)身体的作用。

　　鸡肉含有对人体生长(zhǎng)发育有重要作用的(de)磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的(de)重要来源之一。

　　鸡肉对营(yíng)养(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲劳(láo)、月经不调(diào)、贫血、虚弱等有很好的食疗作(zuò)用。

　　祖国(guó)医学认为，鸡肉(ròu)有温中益气、补虚(xū)填(tián)精、健脾胃(wèi)、活血脉、强筋骨的功效(xiào)。

功效与作用

　　1、鸡(jī)腿的蛋白质很丰(fēng)富。

　　在(zài)肉类里(lǐ)面(miàn)就数鸡肉的蛋(dàn)白质最高(gāo)了，而且鸡肉还(hái)是低(dī)脂肪的食品。

　　如果担心发胖，吃的时(shí)候可(kě)以去(qù)皮(pí)哈！

　　2、吃鸡腿可以增(zēng)强免疫力。

　　因为鸡肉可(kě)以(yǐ)温中益气，有补(bǔ)虚损(sǔn)的功效，特别适合亚(yà)健康的人们食用，而(ér)且对月(yuè)经不调、产后奶少、水肿等现(xiàn)象(xiàng)有(yǒu)改(gǎi)善(shàn)的效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡(jī)肉非常容易被人(rén)体消化，所(suǒ)以也提高了人(rén)体对(duì)鸡(jī)肉(ròu)的吸(xī)收(shōu)率(lǜ)，从而可以将鸡肉的(de)营养价值(zhí)最(zuì)大(dà)化吸收，起到强身健体的作用。

　　4、补肾(shèn)强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对(duì)因为肾精不足而引起的小(xiǎo)便次数多、耳(ěr)聋(lóng)、少精、精冷等症状有改善的(de)功(gōng)效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉(ròu)具有一(yī)定的(de)解(jiě)毒作用，而且(qiě)它的抗氧(yǎng)化(huà)效果也非常好，有(yǒu)助于(yú)改善心脑(nǎo)功能，而且还能(néng)促(cù)进(jìn)儿童的智力发育。

一个鸡腿(tuǐ)大概多重

　　一个鸡腿的重量大(dà)约(yuē)是(shì)180克,如果(guǒ)大一点(diǎn)的话在(zài)230克到250克左右(yòu)。

　　鸡(jī)腿是从脚到(dào)腿的部位,及腿根一带(dài)的肉,其(qí)肉质颇坚硬,在(zài)整只鸡中铁分含量最多的一(yī)部(bù)分。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 空调制热和辅热哪个更暖和，空调制热和辅热有什么不同