负荆请罪的历史人物是哪位人，负荆请罪的历史故事中的主要人物是谁-橘子百科-橘子都知道

负荆请罪的历史人物是哪位人，负荆请罪的历史故事中的主要人物是谁一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等(děng)于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)约(yuē)等于3个(gè)鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小(xiǎo)在80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三倍大，但营养(yǎng)价值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的(de)热量(liàng)：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形(xíng)，个体很大，味(wèi)道有些油(yóu)，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋(dàn)每(měi)颗约重225～280克，较一般鸡蛋(dàn)约大四五倍(bèi)。

　　表面较光滑(huá)，呈(chéng)白色，鹅蛋中(zhōng)还含(hán)有(yǒu)多种维生素(sù)及(jí)矿物质，但质(zhì)地较粗糙，草腥(xīng)味较重，食(shí)味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是(shì)他最(zuì)好的吃方式(shì)。

　　烹(pēng)饪时，你可以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝(hē)一个(gè)大(dà)碗。

　　用(yòng)清水清(qīng)洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入碗中，加入适量清水、少量食用(yòng)盐和适量料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋液(yè)后(hòu)，你可以直接把蛋(dàn)液放入(rù)蒸(zhēng)锅(guō)里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该打(dǎ)开蒸锅(guō)的盖子，用筷子(zi)不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里(lǐ)的(de)鹅蛋就可以蒸了，然(rán)后(hòu)把芝麻油倒在上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋(dàn)也是他最好的吃方式(shì)。

　　制作时，你可以根据自(zì)己的需(xū)要混合适量(liàng)的绿色蔬菜。

　　例(lì)如(rú)，韭菜和(hé)黄(huáng)瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最佳组合(hé)。

　　做的时(shí)候(hòu)，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒(chǎo)成块状(zhuàng)，然后把黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱花，翻(fān)炒(chǎo)到香味，然后(hòu)把黄瓜薄片翻炒到(dào)软(ruǎn)，然后把翻炒的鹅蛋(dàn)加(jiā)入锅里，加入适(shì)量(liàng)的(de)食盐调味，然后就可(kě)以从(cóng)锅里(lǐ)吃了(le)。

3.腌鹅(é)蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用，味道特别(bié)好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应(yīng)该(gāi)清洗干(gàn)净(jìng)，晾干，用白酒浸(jìn)泡(pào)。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应(yīng)该涂上适量的食用(yòng)盐。

　　没有必要(yào)用塑料包装，它应该直接放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后(hòu)，可以(yǐ)品尝，放在锅里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌(yān)鹅(é)蛋又咸又轻，蛋(dàn)黄都(dōu)沾有油。

鹅(é)蛋的营养价值

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰富(fù)蛋白(bái)质、脂(zhī)肪，还(hái)有(yǒu)各种(zhǒng)维生素(sù)，另(lìng)外鹅蛋中脂肪绝大部分是(shì)集(jí)中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和(hé)神经组织发育有很(hěn)好作(zuò)用，另外鹅蛋(dàn)中矿物质负荆请罪的历史人物是哪位人，负荆请罪的历史故事中的主要人物是谁主要含于(yú)蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙(gài)含量较多(duō)，很容易被(bèi)人体吸收(shōu)，可(kě)以作(zuò)为补钙(gài)一个辅助产品。

　　鹅(é)蛋里(lǐ)边维(wéi)生素含量也很丰富(fù)，含有丰富维(wéi)生素A、D和一些(xiē)核黄素，对人(rén)视力也有(yǒu)很好补益(yì)作用。