美国总统奥巴马几岁-橘子百科-橘子都知道

美国总统奥巴马几岁干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎(zěn)么保(bǎo)存(cún)不变质(zhì)？将干核桃(táo)放在干燥的通风处晾干(gàn)，待(dài)核(hé)桃的(de)表皮和核桃(táo)仁不易分离，色彩一致的时候，就可以(yǐ)取出来(lái)储藏的(de)。

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核桃是(shì)补脑的吗

　　是的，核(hé)桃是补脑的。

　　核桃可以补(bǔ)脑(nǎo)，核(hé)桃含(hán)有丰富的不饱(bǎo)和脂(zhī)肪酸，可以让脑的结构物质(zhì)变得完(wán)整，从而达(dá)到补脑的(de)功效。补脑的食物有很(hěn)多有(yǒu)莲(lián)子肉汤、浮小麦肉汤、金(jīn)针(zhēn)菇豆腐核桃汤、莲子百(bǎi)合瘦肉(ròu)汤等(děng)，具体如下：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉它(tā)含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，有助于加强身体营养，莲子(zi)具有降血压，滋阳补虚等功效。炖莲子更(gèng)是营养丰富，它有补血安(ān)神，健(jiàn)脑益智(zhì)等功效。

　　2、浮小麦肉(ròu)汤：浮小麦是一种小麦类(lèi)的植物，有(yǒu)着(zhe)固(gù)表止汗、益气除热美国总统奥巴马几岁的作用，主要有健脾养(yǎng)肝穴，宁心(xīn)安神(shén)的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要(yào)的功效(xiào)是(shì)补脑益智，而且还可以抗疲劳。在(zài)日常生活(huó)中也可以多(d美国总统奥巴马几岁uō)吃一些核桃。核(hé)桃有健(jiàn)脑(nǎo)的作用，可以增强记(jì)忆力，而(ér)且还可以增强身体(tǐ)的抵抗力，在日(rì)常生活中一定(dìng)要多(duō)锻(duàn)炼身体(tǐ)，不要过多的(de)劳累(lèi)，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲(lián)子百合瘦肉(ròu)汤(tāng)，莲子(zi)百合瘦肉粥是比美国总统奥巴马几岁较平和(hé)的滋补食疗，莲子百合瘦肉粥的好处有(yǒu)滋阴润肺、健(jiàn)脾和胃(wèi)、清心安神的作用，可以改善干咳少痰、体虚乏力、失眠多梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲子(zi)百合瘦肉粥补而不腻，服用没有明(míng)显禁(jìn)忌。