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一升等于多少毫升应该是1000，一升等于多少毫升ml 河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

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河粉和米饭(fàn)哪个热(rè)量高，吃河粉(fěn)和米(mǐ)饭(fàn)哪个(gè)更容(róng)易胖

　　河(hé)粉和米(m一升等于多少毫升应该是1000，一升等于多少毫升mlǐ)粉都(dōu)是我(wǒ)们平常(cháng)生(shēng)活中(zhōng)经(jīng)常吃(chī)的主(zhǔ)食，那么这两种(zhǒng)相比(bǐ)较的话哪个的热量(liàng)会高一些？感觉河粉(fěn)和米粉(fěn)是差不多的，它们之(zhī)间又有什么(me)区(qū)别(bié)？

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里面含有(yǒu)356大卡的(de)热量，同时含有(yǒu)7.7克(kè)的蛋(dàn)白质(zhì)、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的(de)碳水化合物(wù)以(yǐ)及(jí)1.2克的纤维素。

　　所以，从(cóng)河粉的(de)营养成分表上可以看(kàn)出，河粉对(duì)人(rén)体主(zhǔ)要的功能(néng)就是为人体提供能(néng)量。

　　所以(yǐ)如果(guǒ)身体消耗比较多(duō)，继(jì)续补充(chōng一升等于多少毫升应该是1000，一升等于多少毫升ml)能(néng)量恢复体力的话，吃河粉是一(yī)个不(bù)错的(de)选择。

　　这是(shì)因为河粉的碳水化合物含(hán)量比(bǐ)较高，而(ér)我们知道碳水化合(hé)物(wù)经(jīng)过人体消(xiāo)化之后，可以分解为糖类为人(rén)体直(zhí)接供能。

　　米(mǐ)饭的热量(liàng)要比面条高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含有(yǒu)116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条(tiáo)中100g含有(yǒu)280千卡，相对100g大(dà)米是有345千(qiān)卡热量的。

　　所以(yǐ)总的来说，米(mǐ)饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡(kǎ)路(lù)里；

　　面(miàn)1碗(135g)热(rè)量(liàng)为280卡路里(lǐ)；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热(rè)量(liàng)为70卡(kǎ)路里；

　　米(mǐ)粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要吃的过(guò)饱,要(yào)做到(dào)营(yíng)养(yǎng)均衡.建议晚饭少吃或者不吃(chī),就(jiù)可(kě)以(yǐ)达到减(jiǎn)肥(féi)的目的.

河粉和(hé)米粉(fěn)有什么区(qū)别

　　1、生(shēng)产(chǎn)工艺的不同：米(mǐ)粉以大米为(wèi)原料，经(jīng)浸泡、蒸煮和压条等多道(dào)工序(xù)制成的(de)条状、丝状米制品。

　　河粉(fěn)是将米洗净后磨成(chéng)粉，再加水(shuǐ)调制成糊状，上笼蒸制成片(piàn)状(zhuàng)，冷却后划成(chéng)条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的(de)，而米粉是(shì)圆的。

河粉(fěn)会发胖吗

　　炒河(hé)粉是(shì)会使人发胖(pàng)的(de)。

　　炒河(hé)粉是(shì)比较营养(yǎng)的，但是(shì)炒河(hé)粉(fěn)里(lǐ)面不全(quán)是面粉，还有一(yī)些(xiē)杂粮(liáng)，糖分(fēn)也是比较多的，吃了(le)之后就(jiù)会使人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的时候(hòu)，一(yī)定要少吃(chī)炒河(hé)粉(fěn)，平时(shí)多锻炼身体，增强(qiáng)身体的(de)免(miǎn)疫力，才(cái)可以预(yù)防疾病(bìng)的发生(shēng)。