河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量高，吃(chī)河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个更容易(yì)胖(pàng)河粉和米粉(fěn)都(dōu)是我们平常生(shēng)活中经常吃的主食，那么这两种相比较的话哪个的热量会高(gāo)一些？感觉河粉(fěn)和米粉是(shì)差(chà)不多的，它们之(zhī)间又有什么区别？的。

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河(hé)粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更(gèng)容易胖

河粉和(hé)米饭(fàn)哪个(gè)热量高

　　每100克(kè)的河粉里面含有356大(dà)卡的(de)热量(liàng)，同时含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳水化(huà)合物(wù)以及1.2克的纤维素。

　　所以，从(cóng)河(hé)粉的营养成(chéng)分表(biǎo)上(shàng)可(kě)以看出，河粉(fěn)对人体主要的功能就(jiù)是(shì)为人体提供能(néng)量。

　　所(suǒ)以如(rú)果身体消(xiāo)耗比(bǐ)较(jiào)多，继续补(bǔ)充(chōng)能量恢复体力的话，吃(chī)河粉(fěn)是(shì)一个不错的选择(zé)。

　　这(zhè)是因(yīn)为河粉的碳水化(huà)合物含量比较(jiào)高，而我们知道碳(tàn)水化合物经过人体消化之后(hòu)，可以(yǐ)分解为糖类(lèi)为人体(tǐ)直接供(gōng)能。

　　米饭的热量要(yào)比面条高(gāo)。

　　米(mǐ)饭的热量是(shì)100g中(zhōng)含有116千卡，而面条(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条(tiáo)中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的热量(liàng)要(yào)比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量(liàng)为70卡路(lù)里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的过饱,要做到营养均衡.建议晚饭(fàn)少吃或者不吃,就(jiù)可以达到(dào)减肥(féi)的目(mù)的.

河粉(fěn)和米粉有什么区别

　　1、生产工艺(yì)的不同：米(mǐ)粉以(yǐ)大米为原料，经(jīng)浸(jìn)泡、蒸煮和压(yā)条(tiáo)等(děng)多(duō)道(dào)工序制成的条状、丝(sī)状米(mǐ)制品。

　　河粉是将(jiāng)米洗净后磨成粉，再加水调制成糊状，上笼蒸制成(chéng)片状(zhuàng)，冷却后划成条状而成。

金典保质期一般是多久啊 金典牛奶过期了几天还能喝吗　　2、形状(zhuàng)上的不同(tóng)：河粉是扁的，而(ér)米粉是(shì)圆的。

河粉会(huì)发胖吗

　　炒河粉是(shì)会使人发胖的。

　　炒河粉(fěn)是(shì)比(bǐ)较营养(yǎng)的，但是炒(chǎo)河粉(fěn)里面不全是面粉，还有一些(xiē)杂粮，糖分也是比较多的，吃(chī)了(le)之(zhī)后就(jiù)会使(shǐ)人发胖，对，一些肥胖(pàng)的人，如果想减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平时(shí)多锻炼身体，增(zēng)强(qiáng)身体(tǐ)的(de)免疫力(lì)，才可以预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以(yǐ)洗，但是洗了后要滤干，否(fǒu)则很容易炒成团状(zhuàng)。

　　正确的做法是在炒之(zhī)前先用清水泡一泡，将河粉吸(xī)满水泡软后，沥干5分钟左右(yòu)，让水分刚刚好，炒出来更美(měi)味。

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