怎么挑甜的老南瓜好吃？首先观察(chá)南(nán)瓜(guā)的颜色的。关于(yú)怎(zěn)么挑甜的(de)老(lǎo)南瓜好(hǎo)吃(chī)以(yǐ)及怎么挑甜的老南瓜好吃，怎么挑甜的老南瓜呢，怎(zěn)么挑甜的(de)老南(nán)瓜视频，老南瓜怎(zěn)么(me)挑选才甜，老南(nán)瓜甜吗等问题，农商网将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的生活知识(shí)：

老南瓜(guā)可以生吃吗

　　老南瓜是(shì)可以生吃(chī)的(de)。

　　南瓜可(kě)以(yǐ)生吃，南瓜(guā)中(zhōng)含(hán)有丰富(fù)的胡(hú)萝卜素(sù)、维(wéi)生素、矿物质、氨基酸及果胶等营养(yǎng)物质，

　　生吃南(nán)瓜可以较好(hǎo)的保存其营养价值桂l车牌是哪里 桂L车牌号城市代号(zhí)，但建议控制摄入量，以免造成胃肠道不适，日常适量生吃南瓜，对(duì)于改善皮肤状态、缓解便秘发生(shēng)等有一(yī)定的辅助作(zuò)用。

怎么挑甜的老桂l车牌是哪里 桂L车牌号城市代号南瓜(guā)好吃

　　1、首先观察南瓜(guā)的颜色。

　　不同(tóng)的品种，南瓜的颜色是不一样的。

　　市(shì)场上(shàng)常卖的(de)两(liǎng)个品(pǐn)种，一个是(shì)蜜本南瓜，要(yào)面甜的就要(yào)挑选(xuǎn)颜色橙色的，成熟的好，口(kǒu)感就好;还有(yǒu)一(yī)种京绿栗南瓜，北京的品种(zhǒng)，挑选要找颜色深绿的、所以(yǐ)，什么样的(de)南瓜(guā)又面又甜，首先(xiān)看颜色(sè)准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过看(kàn)南瓜的形状看(kàn)出(chū)来(lái)，有的(de)南瓜是圆的，带有条纹的；有的是长的，带有斑纹线的(de)。

　　不(bù)管(guǎn)什么(me)形状的(de)南瓜，在挑选的时候，要(yào)找形状完(wán)整的，有凸起或斑点的不影响(xiǎng)口感，这是南瓜抵制虫害，保护(hù)自己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外(wài)皮。

　　购(gòu)买(mǎi)时要找老南瓜(guā)，用手(shǒu)掐南瓜外皮，如果比较坚(jiān)硬，那就是老(lǎo)南瓜；如果一掐就破，那就(jiù)是嫩南瓜。

　　4、听声(shēng)音：挑选南(nán)瓜时，可将南瓜托起，一只手去轻轻(qīng)的(de)拍打，辨别一下南瓜的声音，闷(mèn)响的就(jiù)是老(lǎo)南(nán)瓜，反之(zhī)，成(chéng)熟度(dù)就没那么(me)好了。

如何(hé)挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色上来(lái)说，金黄色的南瓜，颜(yán)色(sè)越(yuè)深黄，条(tiáo)纹越清楚粗重越成(chéng)熟；绿色的南瓜，绿得发(fā)黑的是成熟南瓜。

　　不管什么品(pǐn)种，棱(léng)越深、瓜瓣儿越(yuè)鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种清(qīng)香气味，而(ér)没有成(chéng)熟的(de)嫩瓜有(yǒu)一种菜瓜的味道。

　　3、动手，老(lǎo)南瓜外皮比较坚硬紧实，如果南(nán)瓜皮(pí)一(yī)掐就破，就证明(míng)成(chéng)熟度(dù)不够。

　　另外，用手掐(qiā)一下(xià)南瓜上的那一(yī)小段茎，如果感觉非常硬，就证明(míng)南(nán)瓜采摘的时机(jī)比较合适。

　　4、切，切开的南瓜还可以看看(kàn)瓜籽，因为瓜籽饱满也(yě)是南瓜(guā)成熟(shú)度高的(de)表现(xiàn)之一。

　　扩展(zhǎn)资料

　　南瓜的养(yǎng)生功效(xiào)：  

　　一、调养(yǎng)肠(cháng)胃的南瓜(guā)：南(nán)瓜是调养肠(cháng)胃(wèi)很好(hǎo)的食物，南(nán)瓜中(zhōng)含有(yǒu)丰富的维生素(sù)A原，可以参与胃内上皮组织的正常(cháng)代谢，保护胃黏膜，促进溃(kuì)疡愈合(hé);果胶则可以让消化道免(miǎn)受粗糙食品的刺激，预防胃炎、胃溃疡(yáng)。

　　二、南(nán)瓜与护肾：南瓜从中医的角度认为：有补中益气(qì)、消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的(de)功(gōng)效，现代医学研究证(zhèng)明(míng)，南瓜(guā)中的果胶帮助肝、肾(shèn)功能减弱的(de)人增(zēng)强肝(gān)肾细(xì)胞的再生能力。

　　三(sān)、南瓜与(yǔ)糖尿病：南瓜富含维(wéi)生(shēng)素a、维生素c和维生素e，能促进(jìn)胰岛素的分(fēn)泌;南瓜(guā)中的(de)果胶可(kě)推迟食物排空、延缓肠(cháng)道对糖类(lèi)的吸收，从而控制血糖升高。

　　此(cǐ)外，南瓜(guā)所(suǒ)含有的矿物质钴，是(shì)胰(yí)岛素细胞合成胰岛素(sù)所必需(xū)的(de)物(wù)质。

　　所以糖尿病患者应适当(dāng)吃些用南瓜做的食物(wù)。

　　参考(kǎo)资料(liào)来源：人民网-南瓜并非要新(xīn)鲜才好(hǎo)吃(chī) 如何挑到(dào)好南瓜(guā)

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 桂l车牌是哪里 桂L车牌号城市代号