宝宝们，本号(hào)以前的视频均是(shì)全部剪(jiǎn)辑降(jiàng)噪处理后上传的(de)，达(dá)到的(de)效果就是，当你点击播(bō)放就能直(zhí)接进入你需要的部分内容，且音频降噪后(hòu)质量更优，但由于处理(lǐ)后(hòu)的视频太大，上传(chuán)太费时间。为降低(dī)劳(láo)动强度，后期视频(pín)不再二(èr)次剪辑(jí)，只(zhǐ)对(duì)音(yīn)频(pín)做降(jiàng)噪(zào)处理，对底噪有要(yào)求的宝宝(bǎo)可点击音频(pín)播放，感谢你(nǐ)一路走来的(de)支持(chí)！爱(ài)你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经络反应(yīng)，是(shì)指人体通过视(shì)、听(tīng)、触、嗅(xiù)等(děng)感知上(shàng)的(de)刺激(jī)，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他部位产生令人(rén)愉悦的独特刺激感。

它(tā)往(wǎng)往具有有序、重复、音(yīn)色轻柔、语(yǔ)速平缓、平稳、音量低、有非常明(míng)显的(de)唇齿音甚(shèn)至呼吸，运用真音(yīn)、混(hùn)音、气(qì)音(yīn)(假音)等不同发声技巧(qiǎo)等多种特点。特别是(shì)，大部分AS鲨鱼裤和打底裤什么区别，鲨鱼裤跟打底有什么区别MR制(zhì)作者(zhě)为女性，而且制作者利用鲨鱼裤和打底裤什么区别，鲨鱼裤跟打底有什么区别假音以及(jí)混(hùn)音可以(yǐ)有(yǒu)效(xiào)的(de)避免声音(yīn)中较多(duō)的基频部分(fēn)，使(shǐ)得语言(yán)能量集中在纤细空(kōng)灵(líng)的高频中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由一(yī)些论坛在线讨论组(zǔ)成员(yuán)提(tí)出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的(de)视(shì)野(yě)。在这条视(shì)频里翻杂志页、耳语、手部动(dòng)作(zuò)的听觉加(jiā)上(shàng)视觉(jué)的刺激，引发(fā)了(le)观(guān)众的(de)情(qíng)绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要(yào)通过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等(děng)的声音来达到刺(cì)激。根据《自发(fā)性知觉经络反应的研究(jiū)进(jìn)展》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不(bù)同(tóng)人(rén)对于同(tóng)一(yī)种触发器所触发的情感(gǎn)是不同的，大部分听众会(huì)有(yǒu)头皮触感(gǎn)，感觉头皮发麻，汗(hàn)毛竖立，某些的身体部位甚至会有类(lèi)似电(diàn)流经过(guò)等感受。对于这(zhè)种感(gǎn)觉，有的人会觉(jué)得惊奇和刺激，但(dàn)有的人却会(huì)感觉(jué)放(fàng)松与愉悦，这与每个人的经历是密切相关的。

当(dāng)然，想(xiǎng)要(yào)感受最真(zhēn)实的ASMR，你也需要(yào)一个(gè)好的设备。相比(bǐ)于直接(jiē)外放的效果(guǒ)，使用(yòng)耳(ěr)机来听这些音视频则是更好的选择。市面上有很多主打ASMR的耳(ěr)机，我就(jiù)不说是哪些了，免得有打广告(gào)的嫌疑。其实只(zhǐ)要声音清晰，声(shēng)场、定位、成像好(hǎo)，细节表现力足(zú)，层次(cì)感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如(rú)果还能有(yǒu)主动降噪的(de)功能就更好了，可以隔绝外界声音，专注(zhù)ASMR。

如果你(nǐ)有压力(lì)大、入睡难的(de)烦恼(nǎo)，试试选择(zé)一(yī)些感兴趣的分(fēn)类，让自己(jǐ)的(de)心灵得到片(piàn)刻放松(sōng)吧。

『哄?睡(shuì)』

??助眠??

戴上耳机享受身(shēn)临其境的3D声音体验(yàn)

缓解一天(tiān)的(de)疲(pí)劳? ?放(fàng)松紧绷(bēng)的神经

别(bié)忘了我(wǒ)在(zài)这里(lǐ)等着(zhe)哄你入睡(shuì)

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