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路由器有使用年限吗速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速(sù)溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖(kā)啡(fēi)配料表(biǎo)写着速溶咖啡粉速溶(róng)黑咖啡粉不是纯咖啡的。

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速溶黑(hēi)咖啡粉(fěn)是(shì)纯咖啡(fēi)吗，黑咖啡配料表写(xiě)着速溶(róng)咖(kā)啡粉(fěn)

　　速溶黑咖(kā)啡粉不(bù)是纯咖啡(fēi)的。

　　一般不是。

　　纯(chún)咖啡一般指得(dé)是将咖啡豆直接研(yán)磨成粉末,再经过冲泡、过滤、浸(jìn)泡、煮开等步骤制作的,而速(sù)溶黑咖啡粉(fěn),是通过将咖啡(fēi)萃取液中的水分(fēn)蒸(zhēng)发而(ér)获得的干(gàn)燥的(de)咖啡(fēi)提取物(wù),所(suǒ)以速溶黑咖啡(fēi)中的营养成分是不如纯咖啡的。

速溶黑(hēi)咖啡能(néng)减肥吗

　　其实速溶(róng)黑咖(kā)啡不能起到良好的减肥作用(yòng)，要想(xiǎng)更好地达到瘦身效果，最好是适量的现磨黑咖啡。

　　一(yī)：找对喝咖(kā)啡的方式(shì)

　　咖啡可以帮助(zhù)减肥(féi)，但并不是(shì)所有的咖啡。

　　这里要强调的是黑咖(kā)啡，而且是(shì)可可纯度(dù)超(chāo)过75%的咖(kā)啡。

　　但是黑咖(kā)啡的(de)口感并不像(xiàng)奶(nǎi)咖那么香醇，更(gèng)多(duō)的(de)是苦涩，许多人(rén)无法(fǎ)接受(shòu)，因此普通咖(kā)啡减少了可可的含量(liàng)，添加(jiā)了糖类物质，这种(zhǒng)咖啡的(de)减肥效(xiào)果是不理想的，反而里面的糖分会引起发(fā)胖。

　　二：烘(hōng)焙方式很重要(yào)

　　咖(kā)啡的风味是咖啡豆的烘焙时间和(hé)温(wēn)度决(jué)定的，而这2个因素也决定了最终咖啡中的咖啡(fēi)因含(hán)量(liàng)。

　　一般深度烘焙(bèi)的(de)咖啡风(fēng)味会更(gèng)丰富。

　　实(shí)际上(shàng)咖啡因(yīn)含量很低(dī)。

　　要想减肥，尽量选择浅(qiǎn)度烘焙的黑(hēi)咖啡。

　　三：冷热饮(yǐn)用有效果的(de)区别

　　随(suí)着咖啡(fēi)制作工(gōng)艺上的提升，从最初的的热咖啡到现在的很(hěn)多加了碳酸(suān)饮(yǐn)料(liào)、冰淇(qí)淋、牛(niú)奶等；

　　再演(yǎn)变到(dào)冰镇的方式调制咖(kā)啡风(fēng)味。

　　这些(xiē)复合版(bǎn)的咖啡不(bù)仅新颖，而(ér)且风味多变，很受年轻人的喜爱(ài)。

　　其实，咖啡因的(de)作(zuò)用是在热(rè)饮(yǐn)的时候才能更好地发挥作用。

　　所(suǒ)以(yǐ)在喝(hē)完热咖啡(fēi)半小时后会有(yǒu)发热的感觉，这就(jiù)是咖啡因(yīn)促进血液循环的结果(guǒ)。

　　四(sì)：要控制(zhì)好喝咖啡的量

　　咖啡虽(suī)然能(néng)促进脂肪(fáng)代(dài)谢帮(bāng)助减肥(féi)燃脂，但人体每天摄入的咖啡量(liàng)不宜超过6杯（以每杯250ml计(jì)算）。

　　过(guò)多的咖啡因摄入会让(ràng)人异常兴(xīng)奋，导致失(shī)眠焦虑和烦(fán)躁。

　　就算是(shì)减(jiǎn)肥，也要控制(zhì)每天饮用的量，不要(yào)贪杯哦。

速溶黑咖啡(fēi)会伤害身体吗

　　黑(hēi)咖啡的咖(kā)啡因和咖啡碱(jiǎn)含量(liàng)都很高，还其实速溶咖(kā)啡并没有我们想象之中的那(nà)么可怕，速溶咖(kā)啡是从焙炒的(de)咖(kā)啡豆(dòu)之中提(tí)取(qǔ)有效的成分之后(hòu)，经过干燥而(ér)成的粉末，通(tōng)常会(huì)被制成三(sān)合一的咖啡饮品。

　　之所以被人(rén)所诟(gòu)病(bìng)，主要是(shì)其中(zhōng)添(tiān)加了大量(liàng)的白砂糖、植脂(zhī)末(mò)以及食用香精(jīng)。

　　糖的添加主要是引起肥胖的其中的一(yī)个原因，还很有(yǒu)可能会引起(qǐ)高血压、糖尿病等相关的疾(jí)病，而植脂末之(zhī)中含有氢化的植物油(yóu)，氢化植(zhí)物油之中的反式脂肪酸对于我们人(rén)体的健康是不利的，所以(yǐ)我们经(jīng)常会提到要避(bì)免过量的进行摄(shè)入。

　　虽(suī)然说(shuō)，三(sān)合一(yī)速(sù)溶咖啡非常(cháng)的好(hǎo)喝，而且也可以让(ràng)人轻易(yì)地(dì)去(qù)接受，但是普通(tōng)老百姓(xìng)最开始接触的咖啡(fēi)一般都是这种(zhǒng)咖啡，味道独特但特(tè)别的(de)香浓(nóng)、清(qīng)甜(tián)，很快就可以让人上瘾！

　　但是(shì)它的好喝，也是有(yǒu)一(yī)定原因的，即使不加(jiā)牛(niú)奶也有着非常醇厚(hòu)顺(shùn)滑的口感，这是(shì)植(zhí)脂末（又(yòu)叫做奶精）的功劳；

　　比(bǐ)苦涩寡淡的黑咖啡甜蜜可口多了，这主要是糖的功(gōng)劳！植脂末之中含有大(dà)量(liàng)的饱(bǎo)和脂肪，与(yǔ)肥肉之中的脂(zhī)肪(fáng)一样，热量高、味道香，但却是好身材的头(tóu)号公(gōng)敌，非常容易引发自身(shēn)体重的增长。

　　因此，如果每天都大量的摄入(rù)添加了植脂末的速溶咖(kā)啡，或(huò)许就(jiù)会(huì)摄(shè)入更多的脂肪，所谓：一胖毁所(suǒ)有啊，不(bù)仅仅(jǐn)影响自身外(wài)貌(mào)的指数，或(huò)许还会增加您(nín)罹患心血管疾病的风险啊！

　　而糖更是被我们称为(wèi)近一(yī)百年毁了我们人类健康的头(tóu)号敌人—肥胖、高血脂、高尿酸(suān)、皮(pí)肤老化、血管老(lǎo)化均与之有关！每天喝(hē)糖水的(de)人(rén)们(men)，内(nèi)脏脂肪更加容易出现(xiàn)超(chāo)标，其健康(kāng)的危害比(bǐ)普通(tōng)肥胖或许会(huì)更大！而从速溶咖啡的营(yíng)养成分组成来看的(de)话，主(zhǔ)要(yào)是(shì)以某款(kuǎn)路由器有使用年限吗速溶咖啡的成分(fēn)表来分析，一份15克的三合一速溶咖啡(fēi)能量为291千(qiān)焦（大约70千(qiān)卡左右），蛋白质0.6克，脂(zhī)肪2.4克，碳水化合物11.2克，钠68毫克。

　　这也就是说，每天(tiān)喝上3杯的速溶(róng)咖(kā)啡，摄入的能量或许就超过了每天所需(xū)能量的十分之一，无(wú)论是糖(táng)分或者还是热量其实(shí)都是不可忽视的。

　　因此，我们(men)不建议(yì)每天大量(liàng)的喝三合(hé)一的速溶(róng)咖啡，偶(ǒu)尔(ěr)一两(liǎng)次也是无妨的，但是(shì)如果养成习惯的话，这种(zhǒng)危害就真的(de)不容小觑了！除此(cǐ)之外，速溶咖啡也不可避免地(dì)涉及到咖(kā)啡因。

　　咖啡(fēi)之中(zhōng)的咖啡因，会对我们人脑中枢神经起到一定的兴奋作用，给人(rén)一(yī)种缓解(jiě)疲劳、提高自身注意力的感觉，所(suǒ)以我(wǒ)们经常会靠(kào)喝咖啡来(lái)提(tí)神。

　　但(dàn)是如果过量的饮用咖啡(fēi)，很有可能会引起心悸、失眠、血压的(de)不(bù)稳定，尤其特(tè)别是有些对咖啡因敏感的人群，如果在喝了咖啡之(zhī)后会出(chū)现心跳的(de)加速、恶(è)心以及头晕等(děng)不(bù)适，可以说(shuō)咖啡是一种(zhǒng)利弊共存的矛盾体。

　　所以，对于经常喝咖啡的人来(lái)说，一定(dìng)要(yào)注意控制摄入量，一般一天最好(hǎo)不要超(chāo)过3杯（每杯大约200毫升左(zuǒ)右(yòu)），可以选(xuǎn)择(zé)现磨纯咖啡那么就尽量的少喝速溶咖啡，如(rú)果(guǒ)只能(néng)喝速(sù)溶(róng)咖啡就(jiù)需要注(zhù)意它的能量和碳水化合物(wù)等，尽量(liàng)的选(xuǎn)择(zé)能量比较低、碳水化合物和脂(zhī)肪(fáng)含量比较(jiào)低的产(chǎn)品。

　　最后我们来说一说植脂末与反(fǎn)式(shì)的脂肪酸：植(zhí)脂末是一(yī)项了不起的发明啊，可以让过(guò)去的穷(qióng)苦人也能享受到类似于奶(nǎi)油的美味：在(zài)那(nà)个时候的(de)西方国家，奶油昂贵而且(qiě)又(yòu)比较的(de)稀(xī)少，这绝对是(shì)有(yǒu)钱人的(de)专(zhuān)享品(pǐn)！

　　一名聪(cōng)明的化学家(jiā)将植物油氢(qīng)化之后获得了类似奶油的(de)产品，而其成本(běn)非常低而且更容易储存，并且不易腐败变质(zhì)，于(yú)是(shì)大量(liàng)的使(shǐ)用到(dào)食品加工之中。

　　但是，随着医学(x路由器有使用年限吗ué)研究(jiū)的不(bù)断(duàn)进步，人们也(yě)发(fā)现了氢化植物油之(zhī)中的反式(shì)脂肪酸对身体心(xīn)血(xuè)管系统(tǒng)具有非常可(kě)怕的危害，这算(suàn)是自身血(xuè)脂的(de)升高、血栓高发的(de)重要原因！

　　因此，现(xiàn)在的食品加工(gōng)业致力于不断(duàn)的(de)降低氢化(huà)植物油之中反(fǎn)式脂(zhī)肪酸的含量，目前，很多的食品虽然都(dōu)添加了氢化植物(wù)油（代(dài)可可脂巧克力(lì)、一些油炸类的食品、咖(kā)啡伴侣等），但其(qí)反式(shì)的脂肪酸酸(suān)标注则为零（我国规定凡是脂肪含量低于0.3%即可标注为零含量）。

　　但是无论如何(hé)植物的奶油制品、油炸类的食(shí)品、代可(kě)可脂巧(qiǎo)克(kè)力制品、各种派等食品脂肪含量(liàng)比较的高，还(hái)很有可能(néng)含有有害的反式脂肪(fáng)酸，各位(wèi)还(hái)是少(shǎo)吃为妙啊(a)！有焦碳化合物。

　　这些物(wù)质对身体的胃都有刺激性比较(jiào)大，使人变得异常兴奋(fèn)，敏感的(de)人可(kě)能引起失眠。