烤(kǎo)苹果怎么算熟了？苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去(qù)表面的农药残(cán)留(liú)物的。

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烤苹果可以吃吗(ma)

　　烤(kǎo)苹果是(shì)可以吃的(de)。

　　烤(kǎo)苹果是将新(xīn)鲜的苹果放(fàng)入(rù)烤箱中，加热5分(fēn)钟制成，此时果胶的分子量变(biàn)少(shǎo)，活性比生苹果增加了9倍(bèi)。果(guǒ)胶(jiāo)中抑制胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑制血糖的作用随之(zhī)增加。烤苹(píng)果具有健(jiàn)脑(nǎo)安神、降血压、降血脂(zhī)、止泻等(děng)功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤(kǎo)苹果能(néng)消化吸收(shōu)丰富(fù)的营养元素(sù)磷和铁，并且苹果在烤(kǎo)熟(shú)后还能释放出浅浅的香味。身体在摄入这种香(xiāng)味和营养物质(zhì)之后(hòu)能(néng)调(diào)整情(qíng)绪(xù)，让抑(yì)郁心烦(fán)的(de)心态，尽早(zǎo)转好。并(bìng)且能健脑安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以让逻辑(jí)思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果(guǒ)不仅能益气、养血、补血(xuè)、补气(qì)，还能(néng)让身体消化吸收营养元素钾，保持体内电解(jiě)质溶液(yè)钾、钠的均衡，故能防治(zhì)高血压(yā)。烤(kǎo)苹果中带有的果胶，还(hái)能(néng)促进毛细血管扩张，减(jiǎn)少血(xuè)液粘稠度(dù)，这也是烤苹果能防止高血压的关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加(jiā)热后，其所(suǒ)含的(de)多酚(fēn)类天然抗氧化(huà)物质(zhì)含量会大幅增加，有助于(yú)降低血脂(zhī)，清除体内(nèi)多(duō)余的自由基，延缓衰老。

　　4眉飞色舞是什么生肖 眉飞色舞是神态描写吗、止眉飞色舞是什么生肖 眉飞色舞是神态描写吗泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤(xiān)维等特殊(shū)物质，具有止泻和通便的双重作用。而烤苹果(guǒ)加热后(hòu)，其中的果胶不(bù)仅具有(yǒu)吸收细菌(jūn)和毒(dú)素的(de)作用，而且(qiě)还(hái)有收(shōu)敛(liǎn)、止泻的(de)功(gōng)效。

烤苹果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面(miàn)的(de)的农药残留物(wù)。

　　或(huò)者不喜(xǐ)欢有皮的直接(jiē)削皮。

　　2、洗干净后开始(shǐ)切片啦，准备好一(yī)盆(pén)凉白(bái)开水，放一点盐和(hé)两片柠檬(预防苹果氧化后变色(sè))将切(qiè)好的薄片(piàn)放(fàng)入水(shuǐ)中(zhōng)浸泡，至于苹果(guǒ)片要切多薄呢，就自己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就(jiù)好(hǎo)。

　　薄(báo)的比较(jiào)好烤。

　　3、浸(jìn)泡完(wán)之后(hòu)就(jiù)放在烤网上(shàng)，稍沥干水分就放入已(yǐ)经预眉飞色舞是什么生肖 眉飞色舞是神态描写吗(yù)热好的烤箱中(zhōng)，预热100度(dù)5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管(guǎn)热风循环也行)温(wēn)度100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能(néng)烤半个多左右，最好就有几(jǐ)个烤网几个(gè)一起烤就没有浪(làng)费时间了(le)。

　　6、刚(gāng)刚(gāng)出炉也是一(yī)点软。

　　过后就会(huì)变硬，超(chāo)级像薯片、但味道是(shì)酸酸甜甜的。

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