近日，有网友在微博发(fā)起了话(huà)题“#刘畊宏了一年的(de)变化(huà)”，分享自己坚持(chí)和刘畊宏一起锻炼一年以来的种(zhǒng)种变(biàn)化。

　　而刘畊宏本人也(yě)在该话题下(xià)发文感谢自己(jǐ)的粉丝(sī)，他(tā)对粉丝喊话独善其身是什么意思啊 独善其身是褒义还是贬义称，“畊练一周年，你们都发生了很大的改变，这个(gè)改变不是只有(yǒu)体重的变化，而是看到你(nǐ)们(men)开始(shǐ)喜欢吃健(jiàn)康无(wú)添(tiān)加的(de)食物了、和家人(rén)一起跳操关系变(biàn)好(hǎo)了、和(hé)老(lǎo)公有(yǒu)共同话题了、睡眠改善了(le)、看待事的(de)物角(jiǎo)度(dù)更积极更正面(miàn)了…..等等(děng)，这些都是我们在直播时一直在传递(dì)的(de)能(néng)量，我相信你们都接收到(dào)了！”？

　　去(qù)年，刘畊宏突然走红，创下了一周(zhōu)涨粉超千(qiān)万(wàn)的“神话(huà)”。当时，非常多的网友化(huà)身“刘畊宏男孩(hái)、刘畊宏女孩(hái)”，每天坚(jiān)持观(guān)看(kàn)他的直播(bō)健(jiàn)身。

　　那么(me)，一(yī)年以来(lái)，这(zhè)些男孩女(nǚ)孩们，都(dōu)有什(shén)么变化呢？

　　变化非(fēi)常大(dà)

　　有(yǒu)非常多的(de)网(wǎng)友涌入该话题(tí)，分享自己锻炼(liàn)一年(nián)以(yǐ)来的身心变化，仅今日话题阅读量就达(dá)到1000万(wàn)多，参与讨论者400余人。

　　而且这(zhè)个话题俨然成(chéng)为网友们“秀好身(shēn)材”的(de)聚(jù)集地(dì)，从网友们分(fēn)享(xiǎng)的内容(róng)来看(kàn)，跟着刘畊宏锻炼一(yī)年以(yǐ)来，变化(huà)当然是(shì)非常(cháng)大的(de)。

　　首先，自然是体重(zhòng)、外观(guān)的变化(huà)。

　　很多网友(yǒu)称，坚(jiān)持(chí)和刘畊宏锻炼(liàn)一年下来，确实达到了(le)减肥的(de)效果，根据大家的分享内(nèi)容，瘦(shòu)个二、三十斤不成问题；

　　其次，即使体重没(méi)变(biàn)，但身(shēn)体素质、心理(lǐ)状态都(dōu)是肉眼可见的变好。

　　还有很多网友(yǒu)表示，这(zhè)一年以来(lái)，虽然体重变化不大，但(dàn)是(shì)能够(gòu)明(míng)显感受到身体变(biàn)得越来越好，而且心情也随之更加开朗自信(xìn)，整(zhěng)个人越(yuè)来越棒。

　　还有(yǒu)的网友称自己压力很(hěn)大，每天(tiān)心神不宁，但(dàn)自从跟着刘畊宏锻炼(liàn)后，感受到运动的快乐，心情也好(hǎo)很多(duō)。

　　当然，锻炼是件需要持之以恒的事，也有部(bù)分网友称虽然(rán)自己一直有坚持和(hé)刘(liú)畊宏锻炼(liàn)，但因为(wèi)自己没控制好(hǎo)饮食，体重(zhòng)没变化(huà)，但身体素质(zhì)的确(què)好了不少。

　　这类(lèi)分享(xiǎng)内容(róng)非常多，除了微(wēi)博，其他社交(jiāo)平台中也有(yǒu)很多网友(yǒu)表示自从跟(gēn)着刘畊宏锻炼以来，不仅瘦了，而且身体素质好(hǎo)了非常多，一些曾经患有的小(xiǎo)毛病都(dōu)好了，身体状态非常棒。

　　今天，笔者着实被无数(shù)“刘畊(gēng)宏男孩(hái)、女孩们”深深(shēn)感动，从他们身(shēn)上(shàng)可以明(míng)显感受到自(zì)信、快乐(lè)的美，刘(liú)畊宏的健身操带来了(le)不(bù)仅(jǐn)是身心健(jiàn)康，更是一(yī)种积(jī)极向上(shàng)的生活态度(dù)。

　　既(jì)然粉丝们变(biàn)化这么大(dà)，刘畊宏本人这一年来又有什(shén)么动态呢？

　　刘畊宏(hóng)变了吗？

　　一年过(guò)去了，刘(liú)畊(gēng)宏自己(jǐ)有什么变化

　　目前(qián)，刘畊宏抖音粉丝已经达到6900多万，此外，他也在微博、小红书、快手等社交平台上经营个(gè)人账号，分享自己生活、健身(shēn)等内容(róng)。其中，刘(liú)畊宏(hóng)微博粉丝400余万、快手粉丝430余万、小红(hóng)书粉丝为(wèi)669万，粗略计算，刘(liú)畊宏全网粉(fěn)丝量(liàng)已经超(chāo)过8000万。

　　一年(nián)前4月20日前后，刘畊宏抖音粉丝(sī)仅为1800余万。不过(guò)目(mù)前刘(liú)畊(gēng)宏已经早过了(le)涨粉期，其粉丝量增长趋(qū)于(yú)稳定(dìng)。

　　以(yǐ)抖音平台为(wèi)例，根据蝉妈妈数据显示(shì)，过去90天中(zhōng)，刘(liú)畊宏粉丝(sī)总量增长较为平缓，不(bù)再(zài)有曾经一夜暴涨(zhǎng)数百万粉丝的情(qíng)况(kuàng)。

　　当然(rán)， 刘(liú)畊宏(hóng)已(yǐ)然成(chéng)为健身区妥(tuǒ)妥的头部博主。

　　这一年来，刘畊(gēng)宏在自己对“主营业务”健身操方面(miàn)从(cóng)未懈怠，基本保持平均(jūn)每周开播三次的频率直播(bō)。

　　同(tóng)时，虽然已经过去一年，但(dàn)刘畊宏直播的观(guān)看量(liàng)数据热度(dù)未(wèi)退。蝉妈妈数据显示，过(guò)去(qù)90天(tiān)以来，刘畊宏直(zhí)播34次，场均观看人次达到605.3万次，累(lèi)计观看人次(cì)达到2.06亿人次。

　　同时，这些直(zhí)播(bō)中，平均人气峰值也都在10万以上。

　　但过去一(yī)年(nián)，刘畊宏也并非一(yī)成(chéng)不(bù)变的带大(dà)家跳操，他还会整很多(duō)“花活(huó)”。

　　最近，刘畊宏开始(shǐ)在直播中玩(wán)起了CosPlay。他和妻子会打(dǎ)扮成各种动(dòng)漫人(rén)物(wù)，教大(dà)家跳(tiào)操(cāo)，场面非常搞笑，但也(yě)让运动这种比较枯燥的(de)事情多了一分乐趣。

　　比独善其身是什么意思啊 独善其身是褒义还是贬义如，让妻子打扮(bàn)成“小(xiǎo)丸子”，一边唱歌(gē)一边(biān)跳操；

　　或(huò)者喊(hǎn)上朋友(yǒu)一起打扮成葫(hú)芦娃(wá)，带(dài)大家跳操……

　　还有电影《玩具(jù)总动员》中(zhōng)的牛仔形(xíng)象；

　　此(cǐ)外，刘畊(gēng)宏也(yě)不(bù)仅只局限于在家直播跳操，也会到(dào)户外，在“众目(mù)睽睽”下直(zhí)播带(dài)大(dà)家跳操……

　　总(zǒng)而(ér)言之(zhī)，刘畊(gēng)宏的直播方(fāng)式越(yuè)来越丰富(fù)，场(chǎng)面也非常欢快，想(xiǎng)必也会吸(xī)引很(hěn)多粉丝加入锻炼大军。

　　去年刚走红(hóng)时，刘畊宏曾表(biǎo)示不(bù)急(jí)于(yú)带(dài)货(huò)。而一年过(guò)后，直(zhí)播(bō)带货(huò)也成为刘(liú)畊宏变(biàn)现(xiàn)的主(zhǔ)要方式。不过，刘畊宏直播带货是以小号“刘畊宏肥油咔咔掉”进(jìn)行(xíng)，该账号(hào)目前拥有粉丝(sī)1300余万，而(ér)其近七千万粉丝的(de)大号(hào)则没有带货记(jì)录。

　　据(jù)蝉妈妈数据显示，刘畊宏过去90天(tiān)一(yī)共进行了60次带货(huò)直播，上架商品568件，场均观(guān)看85.2万人次(cì)，总销量(liàng)75万(wàn)至100万(wàn)，总(zǒng)销(xiāo)售额(é)达到5000万(wàn)至7500万(wàn)。

　　带货商(shāng)品方(fāng)面，刘畊宏主要售卖(mài)健(jiàn)康(kāng)类饮食、运动服装(zhuāng)等产(chǎn)品。

　　如此(cǐ)看来，这(zhè)一年来，刘畊宏推动了“全民健身”这个概念，让非常多(duō)的人通过运动获取健(jiàn)康的身体以及(jí)更自信的心态；同时，刘畊(gēng)宏自己也(yě)通过带货变现，获得合(hé)理回报。

　　不(bù)过(guò)，刘畊宏(hóng)也(yě)并非没(méi)有挑战。在涉(shè)足带(dài)货变(biàn)现后，产品质量问题往往成为一把双刃(rèn)剑(jiàn)，这需要刘(liú)畊宏(hóng)更(gèng)加关注供应(yīng)链管理，避免(miǎn)因(yīn)产品口碑(bēi)问题带(dài)来负面影(yǐng)响；

　　其次，刘畊宏走红(hóng)时期正值居家办公高峰期，人(rén)们有充足时间观看(kàn)直播一起锻炼；但现在随(suí)着(zhe)大家日常生活回归正常，可(kě)能对刘畊宏粉丝(sī)增量上有所影响。

　　例如有媒体(tǐ)调查称，也有很多网友表示自己已(yǐ)经不跟刘(liú)畊(gēng)宏(hóng)跳(tiào)操了。

　　其中，封(fēng)面新闻创建的(de)投(tóu)票中，一直坚持(chí)练(liàn)习的(de)网友占比仅4.4％；很久没练(liàn)的网友占比为22.13％；

　　而微天下创建的投票中，坚持练习的网友占(zhàn)比(bǐ)仅为(wèi)6.11％；早(zǎo)就(jiù)不跳(tiào)的网友(yǒu)占(zhàn)比22.15％。？

　　但整体(tǐ)而(ér)言，刘畊(gēng)宏依(yī)然是健(jiàn)身领域的“现象级”博主，仍(réng)然会带(dài)领(lǐng)更多人(rén)参与到健身这(zhè)件事中。

　　你(nǐ)“刘畊宏了没”？（本文有(yǒu)删(shān)减）

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