魔芋(yù)为什么没有热量(liàng)，魔芋(yù)粉丝千(qiān)万(wàn)别(bié)吃(chī)多了魔(mó)芋是公(gōng)认热量比较低(dī)的食物(wù)，而且特别适合在减脂的时候吃(chī)，那这个魔芋吃起(qǐ)来有没有热量摄入(rù)的？魔芋的热量(liàng)一(yī)般是多少大(dà)卡(kǎ)？的(de)。

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魔芋(yù)为什么没有热量(liàng)，魔芋粉(fěn)丝(sī)千万别吃多了

魔芋(yù)为(wèi)什么没有(yǒu)热(rè)量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有太多淀粉(fěn)，倒(dào)是含(hán)有一种叫(jiào)做(zuò)魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有(yǒu)可以消化这种(zhǒng)成分的酶，所以(yǐ)它不但不(bù)能被(bèi)我们(men)消化，还(hái)能吸收大量的水(shuǐ)分，促进肠胃的(de)蠕(rú)动。

魔芋的(de)热量是多少大(dà)卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量的典型的(de)食物(wù)，一般(bān)每100克魔芋当中(zhōng)就有七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔(mó)芋具有(yǒu)一(yī)定(dìng)的减肥功效，含有的葡甘露聚糖(táng)是可溶性(xìng)纤维，吸水性很强，粘度高(gāo)，可(kě)以填充胃肠，从而(ér手机灯可以当美甲灯吗，下载一个紫光灯手电筒)增加饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物(wù)，适量吃会(huì)有效的促进肠的蠕动，还可以为人(rén)体补充葡萄糖(táng)甘露聚糖(táng)，可以(yǐ)达到(dào)清理肠道的目的，并且还能(néng)降血压、降(jiàng)低血脂(zhī)。

　　适当(dāng)的吃(chī)魔芋能够有(yǒu)效的调节体内的酸碱度，促(cù)进骨骼对钙离(lí)子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然(rán)有(yǒu)高的饱腹感(gǎn)和低热量，但是减肥时(shí)也只能偶尔当主食使(shǐ)用，不(bù)能够多(duō)吃(chī)，否则会(huì)腹(fù)胀或者(zhě)有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才可以(yǐ)食用。

魔(mó)芋的营(yíng)养成分(fēn)

　　魔芋含(hán)淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元(yuán)素，还含有人类所需要的魔芋(yù)多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋多(duō)糖，尤其(qí)是白魔(mó)芋、花魔芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常(cháng)吗

　　魔(mó)芋腥(xīng)味是自有的特别的气(qì)味(wèi)，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥味的植物，挖(wā)出来就是这样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯(chún)的等(děng)级越高，可能(néng)相(xiāng)对(duì)的腥味会越小(xiǎo)。

　　高(gāo)纯魔芋胶气(qì)味可以做到(dào)很(hěn)轻微，但还(hái)是会有一丁点，绝对(duì)一丝没有的是几乎(hū)不可能的。

　　但是纯化(huà)微粉，入水以后(hòu)，气味会明显减轻，要注意加(jiā)点(diǎn)蜂(fēng)蜜或果汁调一下。

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