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冰美式(shì)可以消(xiāo)水肿吗

　　冰美式是可以消水肿的。

　　喝冰美式可能会(huì)消水肿，起消肿(zhǒng)作(zuò)用的成分是其中所含的咖啡因(yīn)。

　　冰(bīng)美式(shì)中含有咖啡因，咖啡因(yīn)主要来源于咖(kā)啡豆(dòu)等物质，能兴奋大脑皮(pí)层，加速血管的运动，促进(jìn)身体(tǐ)的循环(huán)和新陈代谢，有助于排出体内滞留(liú)的水分，从而消(xiāo)除水肿。

　　此外，冰美(měi)式所(suǒ)含的咖啡(fēi)因也有兴奋神经的作用。适量饮用可(kě)以(yǐ)提神醒脑，刺激胃肠(cháng)道分泌消化液，一(yī)定程度上改(gǎi)善便秘。此外，还(hái)可以(yǐ)在(zài)运动前喝冰(bīng)美式，有助(zhù)于(yú)加速脂肪的消(xiāo)耗(hào)，从而(ér)有(yǒu)助于减肥。

冰美式和(hé)热美(měi)式区别(bié)减(jiǎn)肥(féi)

　　1、量(liàng)的不同(tóng)。

　　冰美式(shì)与热美式二者的量是有区别的。

　　在美式(shì)制作过(guò)程中，冰(bīng)美(měi)式(shì)较(jiào)热美式(shì)添加更多冰块，产生更多的水，由此导致冰美式的(de)咖啡含量低于热美式的咖啡(fēi)含量(liàng)。

　　但是单从二者的(de)总体积(jī)来讲，是没有量的(de)差(chà)别(bié)的(de)，主要(yào)区别(bié)在于不同店用的杯子的容(róng)量(liàng)。

　　2、冰的(de)数量(liàng)不同。

　　冰美(měi)式因(yīn)为快速降温所以不会产生(shēng)酸(suān)味，味道(dào)很(hěn)清(qīng)爽。

　　相比热美(měi)式，没有那么多花里胡哨的名字(zì)。

　　区别在于(yú)冰(bīng)的数量，包(bāo)括去冰、少冰、多冰几种，而热美式(shì)是没有冰的。

　　3、口感不同。

　　相比冰美式的口感清爽，热(rè)美式的口感相对更(gèng)加的醇厚，而市面上推荐的比例基本在1：8左右，但是这个数值并不是适合所有的豆子(zi)的，甚至(zhì)1：6或者1：7或者1：4也不是不(bù)行。

冰美式和热美式(shì)哪个更减肥

　　冰美式(shì)和热美式都有辅助减(jiǎn)肥的效果。

　　相(xiāng)比来说(shuō)热美式的75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升效果会好点，但(dàn)差别(bié)不会太大，冰美式口感(gǎn)更好，只要美式(shì)不加奶和糖，是有减(jiǎn)肥效果的。

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