减(jiǎn)肥期间能吃饺子(zi)吗午餐，10个饺子相当于(yú)几碗(wǎn)饭减肥期(qī)间(jiān)一(yī)般能吃饺子(zi)，适量吃饺(jiǎo)子通常不(bù)会影(yǐng)响(xiǎng)减肥效果，并(bìng)且还(hái)可以补(bǔ)充身体所需要的营养，但要避免一(yī)次(cì)性过多食用的。

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　　饺子是一种比较常见(jiàn)的食物(wù)，味道鲜(xiān)美，而且营(yíng)养丰富，在减肥期间(jiān)适(shì)量进食(shí)饺(jiǎo)子，能够补充机体所需要的营养(yǎng)物质和能量，有助于维持机(jī)体的正(zhèng)常代谢。

　　但(dàn)是(shì)需要(yào)注意的是，饺子当中也含有一定(dìng)的热(rè)量，而且肉write的过去分词怎么用，write的过去分词英语馅饺子的热(rè)量也比(bǐ)较(jiào)高。

　　如果在减肥(féi)期间一次性进食太多饺子，同(tóng)时没有(yǒu)控(kòng)制(zhì)其(qí)他食物的摄(shè)入，并且在进(jìn)食(shí)之后(hòu)也没有进行运(yùn)动，有(yǒu)可能(néng)会对减肥效果产(chǎn)生影(yǐng)响(xiǎng)，所(suǒ)以在减(jiǎn)肥期(qī)间不能过(guò)量食用饺子。

减肥中午花(huā)20元吃2份饺子(zi)可以(yǐ)吗(ma)？

　　我认为(wèi)不可(kě)以(yǐ)，饺子(zi)里面有肉，有菜，还有油脂，虽(suī)然(rán)说这些食(shí)物(wù)在减(jiǎn)肥(féi)期间是可以吃的，但是你吃(chī)两份(fèn)那么多，常人都吃不(bù)了两(liǎng)份，所以你这个是不(bù)利于减肥的。

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