减肥期间(jiān)能吃饺子吗午餐，10个饺(jiǎo)子相当于(yú)几碗饭减肥(féi)期间一般能吃饺子，适量吃饺子通常不会影(yǐng)响减(jiǎn)肥效果，并且还可以补充(chōng)身体正、异、新，正异新的区分所(suǒ)需要的营养，但要避(bì)免(miǎn)一次性过(guò)多食用的。

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减肥(féi)期间能吃(chī)饺子吗(ma)午(正、异、新，正异新的区分w正、异、新，正异新的区分ǔ)餐，10个饺子相当于几碗饭

　　饺子是一(yī)种比较(jiào)常见的食物，味道(dào)鲜(xiān)美，而且营养丰富(fù)，在减肥期间适量进食饺子，能(néng)够(gòu)补充机体所(suǒ)需要的营(yíng)养物质(zhì)和能量，有助于(yú)维持机(jī)体(tǐ)的正(zhèng)常代谢。

　　但是需要(yào)注意的是，饺子当中也含有(yǒu)一定(dìng)的热量，而且肉馅饺子的热量也比(bǐ)较高。

　　如果在(zài)减肥期间一(yī)次性进食太多饺子，同时没(méi)有控制其他食物的(de)摄入(rù)，并(bìng)且在(zài)进食之(zhī)后也没(méi)有进行运动，有可能会对减肥(féi)效(xiào)果产生(shēng)影响，所(suǒ)以在减肥期间不能过(guò)量(liàng)食用饺子。

减肥中午花20元吃2份饺子(zi)可(kě)以吗？

　　我认为不可以，饺子(zi)里面有(yǒu)肉，有(yǒu)菜，还有油脂，虽(suī)然(rán)说这(zhè)些食(shí)物(wù)在减肥期间是(shì)可以吃(chī)的，但是你吃两(liǎng)份那么多，常人都吃不了(le)两份，所以你这个是不利于减肥的(de)。

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