魔芋为什(shén)么没有热量，魔(mó)芋粉丝(sī)千万别吃多了魔(mó)芋(yù)是公认(rèn)热量比较低的食物(wù)，而且特(tè)别适合在减脂(zhī)的时候(hòu)吃，那这(zhè)个(gè)魔(mó)芋吃(chī)起来有(yǒu)没(méi)有热量摄入的？魔芋的热量一般(bān)是(shì)多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什(shén)么没有热(rè)量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多(duō)了

魔芋为什么没(méi)有(yǒu)热量(liàng)

　　魔芋不像是(shì)其(qí)他根茎类(lèi)植物，不(bù)含有太多淀粉(fěn)，倒是(shì)含有一(yī)种叫做魔芋(yù)葡甘聚(jù)糖的(de)成分。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以消(xiāo)化这(zhè)种(zhǒng)成分的酶，所以(yǐ)它不但不能被(bèi)我(wǒ)们消(xiāo)化，还能吸收大量的水分(fēn)，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多(duō)少(shǎo)大卡

　　魔芋属于(yú)低(dī)热(rè)量的典型的食物，一般每100克(kè)魔芋当中(zhōng)就有七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具有一定(dìng)的减肥功(gōng)效，含有的葡甘露聚糖是可溶(róng)性(xìng)纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘度(dù)高(gāo)，可以填(tián)充胃肠(cháng)，从而增加饱腹感，能够(gòu)减(jiǎn)肥。

　　还(hái)是含纤维(wéi)素很多的食物，适量(liàng)吃会有效的促进肠(cháng)的蠕动，还可以为人体补充葡(pú)萄糖甘(gān)露聚糖，可(kě)以达到清理肠道的(de)目的，并且还能(néng)降血压、降低血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够有效的(de)调节体内的酸(suān)碱度(dù)，促进骨(gǔ)骼对(duì)钙(gài)离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然(rán)有(yǒu)高(gāo)的饱腹感和低热量，但是(shì)减肥(féi)时(shí)也只(zhǐ)能(néng)偶尔(ěr)当主食使用轻轨是什么，轻轨是地铁还是高铁，不(bù)能够多吃，否则(zé)会(huì)腹胀或者有轻度(dù)腹泻(xiè)症(zhèng)状(zhuàng)。

　　生(shēng)魔芋有毒(dú)，一定要(yào)煮(zhǔ)三个小时以上(shàng)才可以(yǐ)食用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多(duō)种维生素和钾、磷、硒等矿物(wù)质元素，还含有人(rén)类所需要的魔(mó)芋(yù)多糖，即葡(pú)甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔(mó)芋(yù)多糖，尤其是(shì)白魔芋(yù)、花魔芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔(mó)芋腥(xīng)味是自有(yǒu)的特别的(de)气(qì)味，通常被称(chēng)为类似(sh轻轨是什么，轻轨是地铁还是高铁ì)鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥味的(de)植物，挖出来就是这样的(de)，就像(xiàng)葱、姜(jiāng)等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的等级(jí)越高，可(kě)能相(xiāng)对的(de)腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味可以做到很(hěn)轻微(wēi)，但(dàn)还(hái)是会有一丁点，绝对一丝没(méi)有的(de)是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以(yǐ)后，气味(wèi)会明显减轻，要注意(yì)加点蜂蜜(mì)或(huò)果汁调一下。

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