魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃(chī)多了魔芋是公认热量比较低的食物，而且(qiě)特别(bié)适合在减脂的时(shí)候吃，那这个魔芋吃(chī)起来有没有热量摄入的(de)？魔(mó)芋的(de)热量一般(bān)是多少(shǎo)大(dà)卡？的。

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魔(mó)芋为什么(me)没(méi)有热量，魔芋(yù)粉丝(sī)千万别吃多了

魔芋为什么没有热(rè)量

　　魔芋不像是(shì)其(qí)他根茎类(lèi)植物，不含有太多淀粉，倒是含有一(yī)种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的成(chéng)分(fēn)。

　　我(wǒ)们的(de)肠胃(wèi)，没有可以消化这种成(chéng)分(fēn)的酶，所以(yǐ)它不(bù)但不(bù)能(néng)被我们消化(huà)，还(hái)能(néng)吸收大量的(de)水分，促(cù)进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量是(shì)多(duō)少(shǎo)大卡(kǎ)

　　魔(mó)芋属于低热量的典(diǎn)型的(de)食物，一般每(měi)100克魔(mó)芋当中就有七(qī)大卡左右的(de)热量。

　　魔芋具(jù)有一定(dìng)的减肥(féi)功(gōng)效，含有的葡甘(gān)露聚糖(táng)是可溶性纤(xiān)维(wéi)，吸水性很强，粘度(dù)高，可以填充胃(wèi)肠，从(cóng)而增(zēng)加饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素很多的食(shí)物，适量(liàng)吃会有效的促进肠的蠕动，还(hái)可以(yǐ)为人体补充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以(yǐ)达到清理肠(cháng)道(dào)的目(mù)的，并且还能降血压、降低(dī)血脂。

　　适当(dāng)的(de)吃魔(mó)芋能够(gòu)有效的调节体(tǐ)内的酸碱度，促进骨(gǔ)骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高(gāo)的饱(bǎo)腹感和低(dī)热(rè)量(liàng)，但(dàn)是减肥时也只能偶(ǒu)尔(ěr)当(dāng)主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或者(zhě)有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒(dú)，一定要煮三(sān)个(gè)小时以上才可以食用(yòng)。

魔芋(yù)的(de)营养(yǎng)成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种维生素和钾、磷蒸馒头开锅多少分钟熟透，蒸馒头开锅多少分钟熟透了、硒等矿物质元素，还(hái)含有人(rén)类所需要的魔芋多糖，即(jí)葡甘露聚(jù)糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种类(lèi)块茎(jīng)富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔(mó)芋腥味(wèi)是(shì)自有的特别的气(qì)味，通常被称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔(mó)芋(yù)本身(shēn)蒸馒头开锅多少分钟熟透，蒸馒头开锅多少分钟熟透了就是有腥(xīng)味(wèi)的植物，挖出来(lái)就是这样(yàng)的，就像葱(cōng)、姜(jiāng)等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越(yuè)高，可能相对的腥味会(huì)越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味可以做到很轻(qīng)微，但还是会有一(yī)丁(dīng)点，绝对一丝没有的是几乎不(bù)可能的。

　　但是(shì)纯化微(wēi)粉(fěn)，入水以后，气味会(huì)明显(xiǎn)减(jiǎn)轻，要注意加点蜂蜜或果(guǒ)汁调一(yī)下(xià)。

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