一公(gōng)里大概(gài)多少(shǎo)步？是(shì)1700步左(zuǒ)右的。关于一公里大概多少步以及微信运(yùn)动一公里大概多少步，一(yī)公里大概要走几分钟，跑步一公里大概(gài)多少(shǎo)步，成(chéng)人一公里(lǐ)大概多少(shǎo)步(bù)，女生(shēng)一公里大概多少(shǎo)步等问题(tí)，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的知识答案(àn)：

一(yī)公(gōng)里大(dà)概要走几分钟

　　一公里大概要走11-12分钟的。

　　通(tōng)常来说,1公里路需要走11-12分钟(zhōng)。正常成年人的步速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和(hé)小孩的步行速(sù)度会(huì)稍慢一些,通常为(wèi)0.4米/秒到1.4米/秒(miǎo)。 而有研究结果(guǒ)发(fā)现,走路速度每增加(jiā)0.1米/秒,死(sǐ)亡危(wēi)险就会(huì)下(xià)降12%。

一公(gōng)里大概多(duō)少步

　　是1700步左右的(de)。

　　步行１公里不(bù)同速度步数不同，一(yī)般为１７００步左右。

　　正常人的步(bù)行(xíng)速度如下：散步，１．５~１．８千米／小时。

　　步行，４．５~６千米(mǐ)／小时。

　　快走，６~７．５千米／小时。

公里(lǐ)与千米的区别(bié)

　　公里是由市(shì)制单位“里”的衍生的一(yī)个单(dān)位，就像(xiàng)公斤与斤是一样的(de)，在本质(zhì)上(shàng)都是(shì)属于中国(guó)传统的单位，在日常(cháng)生活中人们早已习惯用公里来表达距离的单位(wèi)，所(suǒ)以这就是现在依旧有人使用该(gāi)单位的(de)原因。

　　千米俗称(chēng)公里，一般用英文(wén)km(Kilometre)表示，在1790年5月的时候由法(fǎ)国科学家组成的特别委员(yuán)会定制的标准，之后就(jiù)一直延续下来，一(yī)公(gōng)里=1000 米（公尺）= 1 0000分(fēn)米（公寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫米(mǐ)（公(gōng)厘）。

　　但是中国(guó)人一般用(yòng)“里”用的多，很(hěn)久以前就有着几里地的称呼(hū)，所以公里(lǐ)逐渐取代千(qiān)米(mǐ)在国人(rén)心(xīn)中传(chuán)播开来(lái)，现在基(jī)本(běn)上人们都是用(yòng)公里来表(biǎo)示距离，但是1公(gōng)里等于多少千米呢？其实还(hái)是(shì)1千米，都是可以相(xiāng)互(hù)进行换算的(de)。

　　自1929年民国推行(xíng)计(jì)量改革以来(lái)，一里(lǐ)就被特指为一市里，人(rén)们常说的“几里地”就是根(gēn)据这个计(jì)量单(dān)位来计算的(de)，而一里地就是5特殊韵母是什么意思，1个特殊韵母是什么00米，也就是1公里的(de)一半，所以现(xiàn)在人们再说一公里等于多少千米的时(shí)候就不(bù)要弄(nòng)混了，一公里就(jiù)是一千米(mǐ)，一里才是0.5千米。

散步时做到三宜：

　　一(yī)宜：轻松(sōng)，犹如(rú)闲庭信步之态，才能周身(shēn)气(qì)血(xuè)平和，百(bǎi)脉畅通，是其(qí)他运动(dòng)所不及的。

　　二宜(yí)：从容和缓，不(bù)宜匆忙(máng)，更不能琐事烦身，要(yào)顺其自(zì)然(rán)，达到益智(zhì)养(yǎng)神。

　　三宜：循序渐进，量力而(ér)行(xíng)，做到形动而(ér)不疲，否则容(róng)易伤身(shēn)体(tǐ)。

　　散步的速度(dù)也有规定。

　　缓步是步频缓(huǎn)慢，步幅不大的步行，行走稳健，每(měi)分钟约６０～７０步，适合于老年体弱者。

　　快步是(shì)步频稍快，步幅也不太(tài)大(dà)的步行，每(měi)分钟约１２０步左右，这种散步比(bǐ)较轻快，可振(zhèn)奋(fèn)精神，兴奋(fèn)大脑，能使(shǐ)腿肌增加力量。

　　还有一种比(bǐ)较(jiào)自由的逍(xiāo)遥步，时快时慢，且走且停，行走一(yī)段路程后(hòu)可以(yǐ)休(xiū)息，继而再走(zǒu)。

　　步行(xíng)方法(fǎ)还有很(hěn)多。

　　不(bù)管是那种形式(shì)的步行，犹(yóu)如文化艺术(shù)一(yī)样，没有一成不变的固定模式。

　　即便是同(tóng)一个(gè)人，身体状况和(hé)兴趣爱(ài)好也常(cháng)有变化，因此，凡事(shì)随缘皆(jiē)有味。

　　这个缘在步行中(zhōng)说来就是(shì)有恒：持之以恒；有序：循序渐进；有度(dù)：适(shì)度运动。

一(yī)公里大(dà)概多少步

　　正常行走(zǒu)一公里大约1666—2500步(bù)。

　　通常人每走一步约在0.6到0.4米之(zhī)间，1公里等于(yú)1000米(mǐ)，走(zǒu)一公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走路(lù)姿势(shì)应该(gāi)是(shì)抬头(tóu)挺胸，目要平视，躯干自(zì)然(rán)伸直；收腹，身特殊韵母是什么意思，1个特殊韵母是什么(shēn)体(tǐ)重心稍向前(qián)移；上肢与(yǔ)下肢配合协(xié)调(diào)，步伐(fá)适中，两脚落地有节奏(zòu)感。

　　步行(xíng)做到三(sān)宜

　　一(yī)宜：轻松，犹如闲庭信步(bù)之态，才能周身气血平和，百脉畅通，是其他运(yùn)动(dòng)所不(bù)及的。

　　二宜：从(cóng)容和缓，不宜匆忙(máng)，更不能琐(suǒ)事烦(fán)身，要顺(shùn)其(qí)自然，达到益智养神。

　　三宜(yí)：循(xún)序渐进，量力而行(xíng)，做到形动(dòng)而不(bù)疲，否则容易(yì)伤身体(tǐ)。

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