中国人在德国受歧视吗，德国人很排斥中国人吗-橘子百科-橘子都知道

中国人在德国受歧视吗，德国人很排斥中国人吗顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后(hòu)宫缩第几(jǐ)天(tiān)最(zuì)疼，顺(shùn)产后宫缩(suō)疼(téng)的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩(suō)第(dì)1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇(fù)仍(réng)然会出现宫缩症状，而(ér)这种宫(gōng)缩的目的是(shì)为了(le)排(pái)出(chū)宫(gōng)腔内滞留的淤血，促(cù)进(jìn)子宫收缩(suō)，从而促使子宫一步步恢复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫(gōng)底在脐(qí)下1-2横指，之后便会(huì)每(měi)日下降(jiàng)约1.2公分(fēn);下腹部会鼓(gǔ)起一个球形发(fā)硬的小包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因为子宫在产后(hòu)正在慢慢恢(huī)复(fù)到正常(cháng)的状态，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及子宫内(nèi)膜再生所引起的(de)疼痛(tòng);母乳(rǔ)会刺激子宫进一(yī)步收缩，所以喂母乳时疼痛会进(jìn)一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消失(shī)的，一(yī)般不会超过(guò)七天。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹(fù)部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢(huī)复到正常大小。

　　子宫(gōng)之(zhī)所(suǒ)以会有这样的(de)变化(huà)过程，是因为(wèi)子宫肌肉(ròu)剧(jù)烈收缩(suō)，促(cù)进子宫(gōng)壁(bì)的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是(shì)子(zi)宫在(zài)恢复的过程，不必太过担心。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈(mā)的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确(què)可能会造(zào)成子(zi)宫移位;长时间(jiān)采用仰(yǎng)睡的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹(fù)产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧(jù)烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床(chuáng)板(bǎn)应形(xíng)成一个角度，大约是二十到三(sān)十(shí)度角最好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之(zhī)类的(de)物品垫在身后，这样(yàng)的话当女性移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时(shí)不要(yào)一直(zhí)仰睡(shuì)，而是侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯(fǔ)躺，每天进行一两次，每次大(dà)概(gài)一刻钟(zhōng)。

　　另外可(kě)以少吃多餐(cān)，多喝(hē)一(yī)些汤，可以帮助(zhù)下(xià)奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体(tǐ)所(suǒ)需维生素，此外哺(bǔ)乳的女(nǚ)性还要注(zhù)意补钙(gài)。

　　4.生产后的(de)女性需要(yào)安心(xīn)休养，因此每天(tiān)要保证睡眠(mián)充(chōng)足，千万不(bù)要(yào)让(ràng)自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺(tǎng)在(zài)床上也是不可取的。

　　通常情(qíng)况下产后(hòu)三天就(jiù)可以下床走(zǒu)动(dòng)了，可以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也要注意锻炼自(zì)己的身体(tǐ)，可以选(xuǎn)择做做操或者练练瑜伽(gā)，以便帮(bāng)助自(zì)己尽(jǐn)快恢复(fù)体形。

　　产后第(dì)二天开始(shǐ)，就(jiù)可以梳头(tóu)、刷牙等(děng)，但是最好不(bù)要用(yòng)冷(lěng)水(shuǐ)。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)是(shì)什么(me)感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这种(zhǒng)感(gǎn)觉就像腹部(bù)刀绞一般，对(duì)于每个女性生孩子都是非常中国人在德国受歧视吗，德国人很排斥中国人吗痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵(中国人在德国受歧视吗，德国人很排斥中国人吗zhèn)痛(tòng)能够促使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的一(yī)种，而在(zài)产(chǎn)后进行的(de)宫缩，这个是由于子宫要(yào)进行(xíng)复原(yuán)时产生的一(yī)种(zhǒng)疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩子一样(yàng)，而且腹(fù)部也(yě)还在动，一(yī)般(bān)经(jīng)产(chǎn)妇会(huì)出现这(zhè)种情况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫复原一(yī)般(bān)是(shì)在子宫的(de)底部和(hé)胃部进行平(píng)行时，子(zi)宫就达到了原先的状态，每天只(zhǐ)供会下(xià)降到(dào)1横指，到(dào)第十天差不(bù)多(duō)就(jiù)恢复到了(le)原(yuán)来的位置。

　　这个时候(hòu)的(de)子宫就(jiù)恢(huī)复了原(yuán)来(lái)的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时(shí)的疼(téng)痛，很难忍受时，可以用手搓热然(rán)后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓(huǎn)解一(yī)下疼(téng)痛，有的产(chǎn)妇可能(néng)会(huì)疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难(nán)受，这个时候一(yī)般就需要家人的关心，不然产(chǎn)妇心情会变(biàn)得很焦(jiāo)虑(lǜ)，不利(lì)于产后恢复。

产后怎么刺(cì)激宫缩(suō)

　　促进产后子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后(hòu)妈(mā)妈(mā)一定要坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以增强宝宝的(de)免(miǎn)疫力，还(hái)可以通过，婴儿对(duì)乳头的(de)吸(xī)吮动作，促进(jìn)子宫的收缩，帮助(zhù)产后妈妈(mā)的子宫恢(huī)复，产后妈(mā)妈在闲暇之余也可以自己(jǐ)多按摩一下乳房，这样也可以促(cù)进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式(shì)，首先(xiān)产妇(fù)把(bǎ)手放在肚脐(qí)周围(wéi)，触摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉不到(dào)腹部(bù)有一(yī)个圆形硬块，就需要(yào)做子(zi)宫环形按(àn)摩，以此加速子宫的收缩，女性(xìng)在(zài)产后24小时以(yǐ)内，可以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫收缩，还可以使用(yòng)益(yì)母草，有摩擦就有加强(qiáng)子宫收缩的(de)作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产后医生会开一(yī)些益母草给(gěi)产(chǎn)妇服用，一般服用五天，每(měi)天服(fú)用三(sān)次。

　　所以(yǐ)女(nǚ)性朋友只需(xū)要按照医生的嘱咐进行用(yòng)药(yào)，就(jiù)可以(yǐ)促进子(zi)宫(gōng)收缩了。