酒(jiǔ)后头痛(tòng)怎么办(bàn)？

一、按摩头(tóu)部(bù)

对头部进行力度适中的(de)按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太(tài)阳穴(xué)是偏头痛按摩(mó)的重要穴道，你可以用食指(zhǐ)来按(àn)压(yā)，可以用拳头在(zài)太阳(yáng)穴到(dào)发际处轻(qīng)轻来回(huí)转动按(àn)摩(mó)。

二、食物(wù)疗法

1、饮(yǐn)服白(bái)萝卜(bo)汁

取来(lái)生白(bái)萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍(shāo)加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次(cì)，三(sān)次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切(qiè)成(chéng)细(xì)丝(sī)后，加(jiā)入少量(liàng)的白糖以及白醋后搅拌(bàn)后三五分钟后食(shí)用，可(kě)起到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗净(jìng)切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔(gé)5分(fēn)钟)，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸(liǎn)潮红有特(tè)效(xiào)。

4、饮(yǐn)鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加一斤(jīn)水煮沸，再(zài)加进少量细食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次一(yī)茶(chá)盅，5分钟再饮，三(sān)次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁(zhī)

取(qǔ)绿豆(dòu)2两，加水(shuǐ)适(shì)量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎用开(kāi)水冲服也有(yǒu)解(jiě)酒效(xiào)果。

6、蜂(fēng)蜜水(shuǐ)

每(měi)次喝完酒之(zhī)后，则可以(yǐ)喝几杯优(yōu)质的(de)蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕(yūn)症状逐渐消失，而且还可以使你(nǐ)快(kuài)速入睡(shuì)哦(ó)，并(bìng)且第二天起来也不会(huì)头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么(me)原因

1、酿酒过程中产生(shēng)的化(huà)学物质

酿酒过程(chéng)中都会产生极少(shǎo)量的甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇，如果(guǒ)对工(gōng)艺条(tiáo)件控制不佳就会导致甲醛和甲(jiǎ)醇含量(liàng)过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的(de)果酒、米酒等都可能产生甲醛(quán)和甲醇(chún)。

有(yǒu)些酒(jiǔ)类(如麻雀养大了认主吗，麻雀智商相当于几岁啤酒、果酒、米酒等(děng))含有一种叫酪胺的物质，这(zhè)种物质极易诱发(fā)头痛(tòng)。因为酪胺(àn)是一种(zhǒng)茶酚胺类物质，能(néng)刺激(jī)交感神(shén)经末梢释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺素有收缩(suō)血管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液(yè)供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳(rǔ)酸(suān)、氧(yǎng)离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列(liè)腺素及儿(ér)茶酚胺类物质堆积，这些物质(zhì)本身就是致痛物质(zhì)，并且这(zhè)些物质(zhì)还会引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油(yóu)惹得祸

无论是酿(niàng)造酒(jiǔ)或蒸馏(liú)酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油(yóu)存在(zài),而酒(jiǔ)中的杂醇油(yóu)也是导(dǎo)致(zhì)喝酒后会昏痛的(de)因素。

怎么预(yù)防酒(jiǔ)后头痛

想要(yào)预防酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之前(qián)就(jiù)应该先做点功课(kè)，以防(fáng)止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝(hē)酒

在酒席(xí)刚开始的时候，应该(gāi)先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃(wèi)，先给胃提早(zǎo)做(zuò)一点保护措施。因为(wèi)空(kōng)腹(fù)饮酒的(de)话酒(jiǔ)精会吸收得(dé)快(kuài)，使人更容易醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃的(de)伤害(hài)很大，特别是喝(hē)高了的(de)时候，容易造(zào)成胃出(chū)血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可以使乙(yǐ)醇在(zài)体内吸收时间延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先(xiān)吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成(chéng)一层(céng)薄膜，可以保(bǎo)护我们(men)的胃部。

3、喝酒期间选择(zé)性地(dì)吃食物

不(bù)要光一味的喝酒，喝(hē)酒的同时也可以(yǐ)抽出一点时间来吃一些(xiē)食物，可以有选择性地(dì)挑选一些有解(jiě)酒(jiǔ)和补麻雀养大了认主吗，麻雀智商相当于几岁充能(néng)量的(de)食(shí)物(wù)来吃，可以有效摆脱(tuō)酒(jiǔ)精的控(kòng)制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失(shī)，而(ér)猪肝就是富含(hán)维生素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类食物(wù)通常含有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生素B12和(hé)糖元对于促(cù)进肝脏的功能发挥着重要的作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 麻雀养大了认主吗，麻雀智商相当于几岁