魔芋(yù)为什么(me)没有热量(liàng)，魔芋(yù)粉(fěn)丝千(qiān)万别吃多了魔芋(yù)是公认(rèn)热量比较低的食物，而且特别适合在减脂的时候吃，那(nà)这个魔芋吃起(qǐ)来有没(méi)有热量摄入的(de)？魔(mó)芋的热(rè)量一般是(shì)多(duō)少大(dà)卡(kǎ)？的(de)。

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魔芋为什么没有(yǒu)热(rè)量，魔芋粉(fěn)丝(sī)千万别吃多了

魔芋为什么(me)没有热量

　　魔(mó)芋不像是其他根茎类(lèi)植(zhí)物，不含有太多淀(diàn)粉，倒是(shì)含(hán)有一种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖的(de)成分。

　　我们(men)的肠胃，没有可以消化这种(zhǒng)成分(fēn)的酶，所以它不但不(bù)能被(bèi)我们消化，还(hái)能吸收大量的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的(de)热量是多少(shǎo)大卡(kǎ)

　　魔芋属于(yú)低热量的典型的食物，一般每100克魔(mó)芋当中(zhōng公元800年中国是什么朝代建立的，中国各个朝代时间表)就有七大卡(kǎ)左右的(de)热量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减(jiǎn)肥功(gōng)效，含有的葡甘露聚糖是(shì)可溶性纤维，吸水性(xìng)很强，粘度高，可(kě)以填(tián)充胃肠，从而(ér)增加(jiā)饱(bǎo)腹感，能够(gòu)减(jiǎn)肥。

　　还是含纤(xiān)维(wéi)素很多的(de)食物，适(shì)量吃会有效的促进肠的蠕动，还可以为人体补(bǔ)充葡萄(táo)糖甘露聚糖，可以达到清理(lǐ)肠道的目的，并且还能降(jiàng)血压、降低血脂(zhī)。

　　适(shì)当(dāng)的(de)吃魔芋(yù)能(néng)够有效的调节体(tǐ)内的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高(gāo)的(de)饱腹感和低(dī)热量，但(dàn)是减肥时也(yě)只能偶尔(ěr)当主食使用(yòng)，不能够(gòu)多吃，否则会腹胀(zhàng)或者有轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时(shí)以上才(cái)可(kě)以食(shí)用。

魔芋的营养成(chéng)分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素(sù)和钾、磷(lín)、硒等矿物(wù)质元素，还(hái)含有人类所(suǒ)需要的魔芋多糖，即(jí)葡(pú)甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种类块茎富(fù)含魔(mó)芋(yù)多糖，尤其是白魔芋、花魔芋(yù)品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的(de)特(tè)别的(de)气味(wèi)，通常(cháng)被称(chēng)为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的(de)植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的(de)等级(jí)越高，可能相对的腥味会越(yuè)小。

　　高纯(chún)魔芋胶气味(wèi)可以做到(dào)很轻(qīng)微，但(dàn)还(hái)是会有(yǒ公元800年中国是什么朝代建立的，中国各个朝代时间表u)一丁点，绝(jué)对一丝(sī)没有(yǒu)的是(shì)几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以公元800年中国是什么朝代建立的，中国各个朝代时间表(yǐ)后，气味会(huì)明(míng)显(xiǎn)减轻，要注意加点蜂蜜或(huò)果汁调一下。

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