什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的(de)。关于什(shén)么是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的(de)具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观(guān)点(diǎn)等问题，小编(biān)将为(wèi)你整理以下(xià)的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理学家埃(āi)利斯提出(chū)的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对(duì)此(cǐ)所形成的信念;C指个人(rén)对诱发事件所产生(shēng)的情绪与行为(wèi)的反应(yīng);即人的(de)消极情绪(xù)和行为障碍(ài)结果(C)，不是由(yóu)于(yú)某一激发事件(A)直(zhí)接(jiē)引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对(duì)它不正确的(de)认知(zhī)和评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合(hé)理的(de)，也可以是无理性的、不合(hé)理(lǐ)的。当人(rén)们按(àn)照(zhào)理性(xìng)去(qù)思维、去行动时，他们(men)就会很(hěn)愉快、富有竞争精(jīng)神及行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是(shì)由于不(bù)合理的、不(bù)合(hé)逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生物(wù)学和社会学的倾向性，倾向于(yú)其在有理性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何(hé)人都不可避免地具有或多或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思(sī)维借(jiè)助于语言(yán)而进(jìn)行，不(bù)断地用内(nèi)化语(yǔ)言重复(fù)某(mǒu)种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。在(zài)这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对激发(fā)事(shì)件A的(de)认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在某一活动领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科学(xué)与(yǔ)社会(huì)科(kē)学)中联系实际，推演出(chū)来的概(gài)念(niàn)（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到(dào)对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的(de)一套简化的、描述(shù)事物演变过程的(de)客(kè)观规律(lǜ)的(de)‘映射(shè)为(wèi)信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。

　　在(zài)这(zhè)里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引(yǐn)发情绪问(wèn)题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生(shēng)直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情(qíng)绪问题(tí)的(de)时候，最重要(yào)的是要让孩子有正确(què)的五大洋还是四大洋 南大洋中国承认了吗"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候(hòu)，我们要让(ràng)孩子(zi)明白(bái)自己是因为什(shén)么事(shì)情而产(chǎn)生的这些情绪(xù)，从而经过分析来接受(shòu)自己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题(tí)，无论是大人还是孩子，都是一定会经(jīng)历过(guò)的事情(qíng)，并且我们都不希望自(zì)己(jǐ)总(zǒng)是存在(zài)情(qíng)绪问题，因(yīn)为(wèi)每次存在情绪问题都会让(ràng)我们(men)觉(jué)得心情不(bù)好。

　　当我们存在(zài)情绪问(wèn)题(tí)的时候(hòu)，我们首先想到的(de)做法就是(shì)控制情(qíng)绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事(shì)情引起的问题，最(zuì)重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极(jí)的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需(xū)要(yào)控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情绪是不好的(de)东西，因此想方设法去消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的(de)时(shí)候(hòu)，我们都是会和孩子说："你不要发脾(pí)气(qì)了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是(shì)先(xiān)将(jiāng)情(qíng)绪(xù)压下(xià)去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是(shì)我(wǒ)们平常所说的(de)"治(zhì)标(biāo)不治(zhì)本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后(hòu)果(guǒ)C的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B，即人(rén)的消(xiāo)极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍(ài)结果（C），不(bù)是(shì)由于(yú)某一激(jī)发事件(jiàn)（A）直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于(yú)经受这一(yī)事件的个(gè)体对它不(bù)正确的(de)认知和(hé)评价所产生的(de)错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　五大洋还是四大洋 南大洋中国承认了吗错误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常人们(men)会认为诱发事件A直接导致了人的(de)情绪和行(xíng)为结(jié)果(guǒ)C，发生(shēng)了(le)什么(me)事就(jiù)引起了什么(me)情绪体验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有发现(xiàn)同(tóng)样一件事，对不(bù)同的(d五大洋还是四大洋 南大洋中国承认了吗e)人(rén)，会引起不同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样是(shì)报考英(yīng)语(yǔ)六级，结果(guǒ)两个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常有的一(yī)些不合理的信念(niàn)才使(shǐ)我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理(lǐ)的信(xìn)念存在久而久之(zhī)，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体针对(duì)此诱发性事件产生(shēng)的(de)一(yī)些信念(niàn)，即对这件事的一些(xiē)看(kàn)法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪(xù)和行(xíng)为的结果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。关(guān)于(yú)什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是(shì)指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具(jù)体内(nèi)容(róng)，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观点等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以下的知识答(dá)案(àn)：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人(rén)对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的(de)情(qíng)绪与行为的反应;即人的(de)消极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事件的个体对(duì)它不正确的认知和评价(jià)所(suǒ)产生(shēng)的错误信念(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无(wú)理性的、不合理(lǐ)的(de)。当人(rén)们按照理性去思维、去行(xíng)动时(shí)，他们(men)就(jiù)会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思(sī)维而产生(shēng)的，情绪上或心理上的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻(luó)辑(jí)思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有(yǒu)一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于(yú)其在有理性的合(hé)理思维和(hé)无理性的(de)不合(hé)理思维(wéi)。即任(rèn)何人都不可避免(miǎn)地具有或(huò)多或少(shǎo)的不合理思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有语言的动(dòng)物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导(dǎo)致无法排解的(de)情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动(dòng)领域(yù)里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概(gài)念（或原理），经(jīng)过对事(shì)物的(de)长期观(guān)察与总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行(xíng)归纳再进行逻辑(jí)证明，得到(dào)对(duì)某一事物规(guī)律性、关(guān)键因素的‘提(tí)取(qǔ)’而形成(chéng)的(de)一套简化的、描述事(shì)物演变过程的客观(guān)规律(lǜ)的‘映(yìng)射(shè)为(wèi)信(xìn)息(xī)’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是(shì)个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪(xù)问题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己(jǐ)的(de)情绪(xù)产生直(zhí)接的作(zuò)用，也(yě)会间接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的(de)时候，最重要的(de)是要让(ràng)孩子(zi)有正确(què)的"认(rèn)知B"，这会直接(jiē)影(yǐng)响孩子的情(qíng)绪问题的解(jiě)决(jué)。

　　孩子(zi)情(qíng)绪(xù)不佳的时(shí)候，我们(men)要让(ràng)孩子明白自己是因为(wèi)什么事情而(ér)产生(shēng)的这些情绪(xù)，从而经过分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题(tí)，无论是(shì)大人还是(shì)孩子，都(dōu)是(shì)一定会(huì)经(jīng)历过的事情，并且我们(men)都不希望(wàng)自己总是存在情绪问题，因为每(měi)次存在情绪问题都会(huì)让(ràng)我们觉得心(xīn)情不(bù)好。

　　当我们存在(zài)情绪问题(tí)的时候(hòu)，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是(shì)因为(wèi)什(shén)么事情引起的问题(tí)，最重(zhòng)要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是消极的情(qíng)绪(xù)，很少会(huì)有人(rén)时候，我们需要控制(zhì)一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的(de)东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是(shì)会和孩(hái)子说(shuō)："你不要发(fā)脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情(qíng)绪压下去，但(dàn)是并没(méi)有将情绪(xù)消化掉，也就是(shì)我(wǒ)们平常(cháng)所说(shuō)的"治标(biāo)不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事(shì)件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B，即(jí)人的(de)消极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是(shì)由于经受(shòu)这(zhè)一事件的个(gè)体对它不正确的认知和评价(jià)所(suǒ)产(chǎn)生的错误信(xìn)念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事(shì)件A直接导(dǎo)致了人的情(qíng)绪和行(xíng)为结果C，发(fā)生(shēng)了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发现同(tóng)样一件事，对不同的(de)人，会引起不(bù)同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结(jié)果(guǒ)两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓(wèi)，而(ér)另(lìng)一个(gè)人(rén)却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正(zhèng)是由于人们常有(yǒu)的一些不(bù)合理的信念才使我(wǒ)们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会(huì)引(yǐn)起情绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性(xìng)事件产生的一些(xiē)信念(niàn)，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行(xíng)为的结(jié)果。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 五大洋还是四大洋 南大洋中国承认了吗